Nel momento in cui la coppia decide di diventare genitori, vogliono essere amato "due barre" è apparso il più rapidamente possibile. Ma a volte questa attesa dura interminabili settimane e mesi.
C'è tutta una serie di diversi fattori che influenzano tale benvenuto: "Ci aspettiamo un bambino", e se si bastone tutte le raccomandazioni, le possibilità di un rapido aumento in tempi di concepimento, naturalmente, se non siamo parlando di gravi patologie.
la salute • Bambini dipende dalla salute dei genitori. E, non solo la madre di portare un bambino dovrebbe prendersi cura della propria salute, ma anche il papà. Un punto molto importante nella rapida concezione prende la qualità dello sperma del futuro padre. Pertanto, almeno due mesi previsti gravidanza l'uomo si deve dire addio alle sue cattive abitudini, come gli alimenti fumo, alcol e grassi. E 'meglio iniziare a guidare la più stile di vita attivo - l'uomo sarà più mobile, più attivo sarà il suo sperma, che contribuirà non solo alla rapida fertilità, ma anche la nascita di un sano prole.
• Un punto molto importante per il concepimento rapido è quello di monitorare il ciclo di una donna. Conoscendo chiaramente i giorni della tua ovulazione, si può rimanere incinta molto rapidamente. L'ovulazione - il periodo in cui l'uovo maturo pronto per la fecondazione. Ci sono diversi modi per scoprire il periodo di ovulazione.
1. Il primo di essi - è il metodo di calendario è adatto per le donne con un ciclo mestruale regolare. Basti prendere il numero di ciclo di 14 giorni (per esempio, 28-14 = 14), o un ciclo di 14 giorni, e sarà un punto di riferimento per il concepimento.
2. Il secondo metodo di calcolo della data di ovulazione è la misura della temperatura corporea basale, ma questa procedura deve essere eseguita per almeno tre mesi
3. Il terzo metodo è più moderno e veloce metodo per determinare il giorno dell'ovulazione - questo test speciali sono venduti in farmacia
4. La quarta opzione è uno studio speciale su ultrasuoni, che fornisce informazioni affidabili.
• La scelta della postura durante il rapporto è quasi irrilevante per il concepimento, ma per trovare una donna in un orizzontale posizione per circa 15 minuti dopo che è raccomandato da molti esperti per rendere più facile per gli spermatozoi di penetrare cervice utero
• Sesso normale può anche avere un impatto diretto sulla velocità del concepimento ed è importante applicare In genere il "giusto mezzo", perché il sesso frequente può "fuga" lo sperma, e raro - comprometterne la qualità. La scelta ideale quando la pianificazione gravidanza sono il sesso 2-3 volte a settimana.
• E 'anche importante, e l'ora del giorno in cui la concezione previsto. Il più efficace è considerata la mattina, quando il corpo è completamente riposato, pieno di energia e pronto per nuovi carichi.
• Oltre ad uno stile di vita attivo, i partner hanno bisogno di rivedere la vostra dieta. Tutte le diete dovrebbero essere evitati, soprattutto nelle donne, in quanto questo ulteriore stress sul corpo. È necessario escludere dal tuo fast food dieta, cibi in scatola e altri prodotti semilavorati, è meglio concentrarsi da utilizzare come molte verdure e frutta, carne e pesce, cereali, fagioli e erbe aromatiche.
• Quando si pianifica una gravidanza dovrebbero essere ridotti, e, se possibile, di eliminare una varietà di farmaci, in particolare analgesici e antibiotici.
• A volte un "torpore" nella concezione di atti ciclo in materia, quando niente non poteva più pensare. Da questo c'è lo stress e la depressione, poi che la gravidanza non può verificarsi periodo ancora più lungo. Esso dovrebbe consentire te stesso, per quanto è possibile rilassarsi, fare quello che gli piace, e se come tale non è lì, essere sicuri a pensarci bene - va bene per spostare l'attenzione dal pensiero di dover veloce concepimento. È possibile imparare alcune tecniche di rilassamento, così come un maggiore uso di aromaterapia in combinazione con i movimenti dello yoga che funziona bene su un rilassamento del corpo e dell'anima.
Informazioni più interessante e utile si può leggere nella nostra regolare Gravidanza. Planning.
