Il bambino è stato di 9 mesi di età, continua ad introdurre nuovi prodotti, annotare le possibili reazioni in un diario alimentare. Si consiglia di nutrire il suo bambino il latte materno e per fornire tanto necessaria di vitamina D, anche in estate
menu bambino 9 mesi devono essere equilibrati. La mancanza di elementi in tracce nel corpo di un bambino porta a gravi conseguenze, che i genitori non possono nemmeno sospettato. Ad esempio, il calcio - non è solo deboli ossa, denti e la pelle cattive condizioni. Il suo deficit è un male per il sistema nervoso del bambino, provocando un aumento della stanchezza e una varietà di diverse malattie.
E se il ragazzo privo di vitamina D, a seguito di violazioni della mineralizzazione ossea in egli può sviluppare il rachitismo, ma con l'età - l'osteoporosi e altre lesioni interne gravi autorità. Allora, dove otteniamo questi microelementi favorevoli?
Quando un bambino è dentizione
I neonati fornisce una quantità necessaria di latte materno di calcio, e neonati, bottiglia forniture loro di qualitativi formula del latte adattato. Nota: quando somministrato latte fermentato alimentazione si dovrebbe usare speciali prodotti per l'infanzia (ricotta, kefir, yogurt), o preparati da soli dalla qualità materie prime.
Scarsa cominciò a strisciare e... andare: quello che dovrebbe essere nella dieta
All'età di 9 mesi, il bambino diventa più attivo, striscia, e può già essere utile. È necessario fare in modo che la dieta era sufficiente quantità di prodotti lattiero-caseari (yogurt, kefir, ricotta), latte e cereali porridge (adattato alla miscela), e la dieta in sé è stato equilibrato. Tra l'altro, il calcio non è solo nel latte, ma anche nel pesce, alcune verdure e verdi (foglia di sedano, fagioli, prezzemolo).
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fonti di calcio, necessari per lo sviluppo del bambino in 9 mesi
Questo minerale traccia non solo nel latte, ma nelle altre categorie di prodotti. E un sacco!
fagioli bianchi - una fonte di calcio e ferro. Aggiungi a zuppe, borscht e ragù di verdure, make hummus.
fichi secchi - una fonte buona di calcio. abbastanza bambino di 6 pezzi al giorno.
cavolo Contiene calcio e antiossidanti. Utilizzare come base per insalate tutto l'anno.
farina d'avena Dà una buona dose di calcio e fibre.
Continuiamo l'allattamento al seno
Se una madre che allatta non tiene 5000-6000 UI di vitamina D, il bambino deve ricevere 400-500 UI al giorno sotto forma di gocce. Almeno per tutto l'autunno e l'inverno. Sia per fare la vitamina D in primavera e in estate, a seconda di dove la famiglia trascorre questo periodo dell'anno. Se la città - reception deve essere continuato.
Sun invita alla prudenza: gli effetti nocivi del un'eccessiva esposizione al sole, che possono verificarsi nel corso del tempo, superano i benefici della produzione naturale di vitamina D. Ciò è particolarmente vero in termini di impoverimento dell'ozono, inquinamento industriale e di altri fattori oncogeni e loro impatto combinato. Proteggi il tuo bambino dalla luce solare diretta.
Prodotti lattiero-caseari in 9 mesi
I bambini cagliata non dovrebbero offrire bambino di età inferiore ai 7 mesi. Se il richiamo iniziato in sei mesi, allora è somministrato a 9 mesi. Latte per l'infanzia è dato solo dopo un anno. Ma Miscele latticini, yogurt e bambino di tipo yogurt in 7 mesi, discutere con il medico.
Pesce in 9 mesi
Con 9 mesi di dieta, è possibile inserire la salsa di pesce. Montare pesce di mare magra come il merluzzo, il nasello, merluzzo. pesci rossi, tilapia e pangasio dare ai ragazzi non lo fanno. Non offerta purea di pesce più di 2 volte a settimana.
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Non dare il succo bambino?
Essi contengono alte concentrazioni di acidi e zuccheri, che possono danneggiare la mucosa delicata dello stomaco del bambino e rovinare i denti. acqua e frutta pulite le bevande migliore per le briciole, e le vitamine che ottiene dalle puree di frutta e verdura.
Le uova nella dieta dei bambini
Solo un magazzino di vitamine e minerali. Da 8-9 mesi, è possibile aggiungere 1/4 purè di tuorlo d'uovo sodo. Fino a quando il bambino anno non più dare che 1/2 del tuorlo di un giorno o 3 volte alla settimana. proteine dell'uovo è introdotto nella sua dieta solo dopo un anno.
Menu bambino in 9 mesi: una tabella utile
Menu in un momento in cui il richiamo principale è già inserito e il bambino conosce i prodotti e normalmente digerire. In ogni caso, il menu proposto - non la verità ultima, ma solo un punto di riferimento, che speriamo vi aiuterà a creare il menu a destra per il vostro bambino.
La tabella nella prima colonna è il pasto (colazione, pranzo, ecc).
Nella seconda colonna - circa il menu. A volte indicato diverse opzioni di menu. Porridge e purè di patate, usano l'età appropriata vostro bambino.
La terza colonna mostra la massima e la minima quantità approssimativa di cibo che un bambino dovrebbe mangiare a pasto.
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