Il tè è molto. Gli esperti hanno chiamato i sette segni che si beve un sacco di tè, scrive ukr.media
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Il tè è noto per le sue proprietà curative, ma l'uso di più di 3-4 tazze al giorno può avere alcuni effetti collaterali. Andiamo a scoprirlo, il che indica che la persona sta bevendo troppo tè.
1. anemia
Il tè è una ricca fonte di composti quali tannini. Queste sostanze possono legarsi con il ferro in alcuni alimenti, rendendo disponibile per l'assorbimento nel tratto digestivo.
Il ferro è coinvolto in molte reazioni del corpo umano ed esegue una serie di vitale funzioni è necessario prima di tutto la formazione del sangue e del trasporto di ossigeno, nonché lo sviluppo energia. Sulla carenza di ferro nel corpo, o anemia, indicare tali caratteristiche come:
● mal di testa frequenti,
● «vola" davanti agli occhi,
● vertigini.
In caso di anemia a lungo termine può cadere i capelli, le unghie di rottura, la pelle e le mucose sono pallide, v'è dolore al petto, palpitazioni.
Per evitare la perdita di ferro, tè dovrebbe essere tra i pasti, piuttosto che dopo un pasto.
2. Aumento di ansia, stress e ansia
Foglie di tè contengono caffeina. L'eccessivo consumo di caffeina da tè o da qualsiasi altra fonte può causare una sensazione di maggiore ansia e stress.
Il tè nero di solito contiene più caffeina di verde e bianco, e più a lungo viene prodotta, più alto è il contenuto di caffeina in esso. Gli studi dimostrano che dosi fino a 200 mg di caffeina al giorno non causerà ansia nella maggior parte delle persone, ma alcuni possono ancora essere sensibili agli effetti della caffeina.
3. brutto sogno
Perché il tè contiene caffeina, il suo consumo eccessivo può interrompere i cicli del sonno. Alcuni studi suggeriscono che la caffeina può inibire la produzione di melatonina ormone del sonno, che porta ad un deterioramento della qualità del sonno. A sua volta, un brutto sogno, o la mancanza di esso è associato con una varietà di problemi mentali, tra cui la stanchezza, disturbi della memoria e scarsa concentrazione.
4. nausea
Alcuni composti nel tè (per esempio, gli stessi tannini) nella bevanda consumata in grandi quantità o a stomaco vuoto può causare sintomi spiacevoli, come nausea o dolore addominale. Queste sostanze irritare il tessuto.
5. bruciore di stomaco
La caffeina contenuta nel tè può rilassare lo sfintere che separa l'esofago dallo stomaco, permettendo l'acido contenuto dello stomaco più facile ottenere nell'esofago e causare bruciori di stomaco, o esacerbare i sintomi esistenti di acido Reflusso.
6. mal di testa
Il tè contiene meno caffeina rispetto ad altri tipi popolari di bevande contenenti caffeina come il caffè o acqua gassata, ma alcune varietà in grado di produrre fino a 60 mg di caffeina per tazza (240ml). Alcuni studi dimostrano che solo 100 mg di caffeina al giorno può contribuire a ripetersi quotidiano di mal di testa. Ma l'esatta quantità di caffeina necessaria per causare mal di testa, può variare a seconda della tolleranza del umana.
7. vertigini
Questo sintomo è di solito associata con alte dosi di caffeina: è necessario bere circa 6-12 tazze di tè. Ma le persone che sono particolarmente sensibili alla caffeina, può causare vertigini e una piccola quantità di bevanda.
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