1. Si carica fino a casaccio e ubriacarsi
Voi sapete che l'eccesso di cibo può causare a fatica? Dopo tutto, il corpo spende un sacco di forze fuori per far fronte con la digestione.
Cercate di mangiare correttamente, anche nei giorni festivi. Conoscere la misura di tutto. mangiare molta acqua e meno dolci.
5 segni che si è a riposo correttamente / istockphoto.com
2. È "finito in fretta qualcosa per il lavoro"
Qui ci sono un paio di minuti dalla fine e si chiude il vostro computer portatile. Ma il telefono non è tirarti fuori, perché ora è possibile scrivere dal lavoro. Non ci vuole molto del vostro tempo, ma non rilassarsi normalmente, ma l'orologio funziona.
imparare a dimenticare il lavoro, Varcare la soglia dell'ufficio.
3. Utilizziamo tutto il nostro tempo libero il restauro di casa
Cerchiamo di indovinare si spende un Sabato per la pulizia, lavaggio e stiratura? Cessate di fare questo, trovare tempo per voi stessi. Non assegnare tutto il giorno il restauro di casa, li organizzare per una settimana.
5 segni che si è a riposo correttamente / istockphoto.com
4. Ti siedi nelle reti sociali
Si può fare questo per ore. Ma indicare un momento in cui si visualizza social network e seguire il programma. Non si dovrebbe notare come diventare più felice!
5. Si evita di nuove esperienze
Non rinunciare a nuove esperienze, aiutano lo sviluppo di ormoni della gioia.
Andare oltre la loro comodità e provare qualcosa di nuovo.
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