Quali alimenti non si deve mangiare dopo 30 anni, dice kanalukraina.tv
Purtroppo, il corpo umano non è sempre più giovane nel corso del tempo, soprattutto dopo trent'anni. Ma siamo in grado di sostenere il vostro corpo in forma corretta per mantenerla giovane, elastica e sottile più a lungo possibile. Per fare questo, prima di tutto, a riconsiderare la loro dieta e rilasciare alcuni prodotti specifici che accelerano il processo di invecchiamento.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
1. caffeina
E 'ben noto che la caffeina influisce negativamente sulla qualità del sonno, da cui tutti i nostri mezzi di sussistenza dipendono. Per prevenire il gonfiore e peso, è preferibile ridurre il consumo di bevande, che si compone di una sostanza.
2. alcool
L'alcol contiene enormi quantità di calorie che il corpo umano dopo trenta anni non è in grado di cogliere, con il risultato che una persona guadagna peso. Inoltre, l'alcol provoca aumento e la diminuzione di insulina tagliente livello che eviti di rilassarsi completamente e riposare adeguatamente.
3. semilavorati
E 'meglio abbandonare i vari prodotti semilavorati, che chiaramente non aggiungono salute a voi. Questi prodotti contengono sapori, un sacco di sale, grassi e nitrati, che mirano a provocare la sensazione di fame e aumentare il peso. Inoltre, i prodotti semilavorati hanno quasi nella sua composizione di elementi minerali a causa del fatto che ha subito diversi tipi di trattamenti termici.
4. Salse in pacchetti
Tutti amato da molte salse confezionate, come la maionese o ketchup, hanno un sacco di elementi nocivi, il più pericoloso dei quali è il sale. Se non si desidera avere l'infiammazione cronica o malattie della tiroide, meglio rinunciare a questo piacere nocivi.
5. soia
soia biologica olistica è molto utile, in contrasto con varie miscele di polveri ed estratti di soia. Questo prodotto può causare il cancro al seno, problemi di memoria e mal di testa.
6. I grassi trans
Margarina è molto dannoso per il sistema cardiovascolare, può causare insufficienza ormonale e memoria compromessa. Se avete più di trent'anni, è il momento di sostituire la margarina con il burro.
7. farina bianca
La farina bianca è quasi nessuna fibra, quindi è molto rapidamente convertito in glucosio, che porta ad un aumento di peso. E 'quindi meglio mangiare pane integrale, che sarà sembrare a prima vista non così piacevole al gusto. Ma è solo una questione di tempo e le abitudini.
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