Circa il maggior numero di spuntini birra nocivi dietista detto rapporti Elena Solomatina ukrhealth.net
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Secondo lei, il più grande danno al corpo viene applicata ai chip. Il fatto che essi contengono grassi trans, un sacco di sale, così come l'amido e lo zucchero. Inoltre, i chip sono utilizzati per la preparazione di farina di patate e aromatizzanti.
Si tratta di un antipasto di per sé provoca gravi danni allo stomaco, pancreas e sistema cardiovascolare, ha detto il medico.
"In combinazione con i chip di birra - è generalmente terribile. Questo è un danno colossale per il corpo. Birra funziona da amplificatore dell'effetto di tutto quanto sopra, soffre di fegato, vasi sanguigni, sistema nervoso, il cervello, "- ha detto Solomatin.
spuntini meno nocivi ha chiamato pesce salato. I granchi, gamberi, calamari e pesce sono ricchi di proteine, micro e macro. Questa categoria nutrizionista effettuata ali di pollo, ma solo se non cuocere troppo e pesantemente salati.
"Le spezie sono meglio di sale. E 'meglio cuocere la salsa di pollo da soli. Utilizzare concentrato di pomodoro, un massimo di una vasta gamma di verdure, aggiungere l'aglio e pepe. Si scopre gustoso e sano", - l'esperto ha consigliato.
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