Bere caffè aiuta a prevenire il cancro, il morbo di Alzheimer e altre malattie mortali, come confermato dalla ricerca scientifica, scrive medikforum.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
1. Si riduce il rischio di alcuni tumori
Secondo un sondaggio studi BMJ, caffè è presente più di 1000 composti, molti dei quali contengono anti-infiammatori e antitumorali agenti. Così, il consumo di caffè riduce il rischio di sviluppare il melanoma e la leucemia, e della prostata e il cancro dell'endometrio. studio Southern California di esperti dell'Università nel 2017 ha trovato che bevitori di caffè la gente il 26% in meno di probabilità di soffrire di cancro del colon-retto rispetto ai non utilizzatori questa bevanda.
In generale, le persone che bevono più di 2,5 tazze di caffè al giorno sono stati 54% in meno di probabilità di soffrire di tumori maligni, gli scienziati credono.
2. Previene diabete di tipo II
I ricercatori della Harvard University credono che bere caffè come la caffeina, e senza di essa, può aiutare a prevenire lo sviluppo di diabete di tipo II. Caffè contiene cromo - un minerale che aiuta l'organismo ad utilizzare in modo efficace l'insulina, l'ormone responsabile della regolazione dei livelli di zucchero nel sangue.
3. Protegge contro l'Alzheimer e il Parkinson
Tra gli antiossidanti del caffè scienziati fenilindano sostanze secernono, che vengono rilasciati durante la tostatura dei chicchi di caffè. Si è constatato che questi componenti inibiscono proteine beta-amiloide e tau proteine in grado di accumularsi nel danno cerebrale le sue cellule e contribuiscono a processi neurodegenerativi che portano alla comparsa di demenza senile, morbo di Alzheimer e Parkinson.
4. Si rende il cuore più forte
Per molti anni, i pazienti con aritmia cardiaca consigliato di evitare la caffeina. Tuttavia, una nuova meta-analisi, pubblicata nel mese di aprile 2018, mostra che il consumo di caffè del 13% riduce l'incidenza di fibrillazione atriale. stimola caffeina la produzione di ossido nitrico migliora l'elasticità e la conducibilità dei vasi sanguigni. Secondo la revisione BMJ, le persone che bevono il caffè, il 19% in meno di probabilità di morire per malattie cardiovascolari e il 30% in meno di probabilità di morire di un ictus rispetto alle persone che si astengono dal caffè.
5. Risparmio di cancro al fegato
Sia caffè naturale e istantaneo ha un effetto benefico sul fegato, in particolare, impedisce i processi di formazione di tessuto cicatriziale esso. Il recentemente concluso uno studio di sette anni dai ricercatori della Queens University di Belfast ha scoperto che bere caffè può dimezzare il rischio di sviluppare il cancro al fegato.
6. Essa aiuta a vivere più a lungo
Le persone che bevono caffè hanno meno probabilità di morire per tutte le cause, la conclusione da parte dei revisori nel 2016 sull'European Journal of Epidemiology. Nel 2018 gli specialisti della University of California a Irvine hanno pubblicato sul sito web delle informazioni dell'Università ottenuto come parte di un progetto di ricerca su larga scala il 90+ studio. Gli scienziati hanno scoperto che le persone che consumavano quantità moderate di caffè, in media, vivono più a lungo rispetto a quelli che non lo uso.
7. Aumenta l'effetto della formazione
Lo studio, pubblicato su PLoS One, mostra che gli atleti che hanno consumato caffeina un'ora prima formazione ha mostrato una migliore performance e l'efficacia della formazione rispetto a quelli che hanno bevuto il caffè caffeina. Inoltre, gli scienziati dicono che le persone che bevono caffè prima dell'esercizio, bruciano più calorie, con il processo di combustione dei grassi è ancora attivo nel loro corpo, e poi, già in stato di riposo.
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