Così si precipitò al lavoro rapidamente reincarnata da un business-donna nella "madre / moglie / casalinghe" a Minute rifletté la cena su un "schnell, schnell" (in fretta - Ed.) E subito ha iniziato ad attuare idea. Perché hai un piano, è - i tempi!
Molti vedono la sua versione del sito Kolobok.ua dirti quello 5 alimenti dovrebbero essere tenuti lontani da pentole e padelle da e per il cibo si è rivelato alla fama, e la salute non è interessato.
POMODORI. Trace minerali magnesio e zinco, nonché essenziale bellezza femminile e la salute, che si trova in abbondanza in pomodori crudi. Ma non appena questo ortaggio a 'sposare' con una padella rovente friggere e servire olio bollente su di esso, perderà esattamente 100% le concentrazioni di queste sostanze.
Peperone. Rosso, giallo, verde - questo ortaggio è un campione tra le verdure sul contenuto di vitamina C, la cui concentrazione quando riscaldato, purtroppo, è ridotta al 4 volte.
AGLIO. Le vitamine grezzo vegetale C, PP e gruppo B, tra cui colina, addirittura celebri "gioia della vita", ma il trattamento termico subito rilasciare il prodotto del 70% dei nutrienti.
Broccoli.Questo ortaggio - Campione del contenuto di vitamine A, C e calcio. Ma è necessario sottoporlo a un minimo di trattamento termico (per non parlare del fatto, per cuocere fino a cottura) si scopre che tutta l'utilità di esso "otminusuyutsya" del 40%.
BARBABIETOLA. Un altro campione di verdure, ma solo una parte del contenuto di acido folico, è necessario per il corretto la crescita e lo sviluppo dei sistemi circolatorio e immunitario - se si entra in un "medium caldo" perde immediatamente circa il 30% della sostanze.
