Tè - bere miscelato. Da un lato esso è ricco di antiossidanti benefiche, dall'altro - ci sono un sacco di caffeina. Dietista Helen Solomatin ha detto cosa a bere il tè, ma ciò che non è necessario, e ha chiamato i criteri per scegliere una bevanda, scrive medikforum.
"Il tè è ricco di antiossidanti, che hanno un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, migliorare la visione, e anche prevenire la formazione di tumori. Tuttavia, non tutti i tè utile. E 'importante che è stato costruito nella parte superiore della pianta, tutto sotto è il secondo grado, e nel tè borse - tutto ciò che rimane del trattamento, se la polvere non industriale "- detti nutrizionista.
Elena Solomatina ha anche osservato che il tè non può essere bevuto con alcuni prodotti, e con l'altra ha completato con successo.
Che cosa può e cosa non può bere il tè
"Miele - non la soluzione migliore. Sotto l'influenza delle temperature calde perde le sue proprietà benefiche. Tè con il latte e non avere portato via - il latte neutralizza antiossidanti - la cosa più utile in questa bevanda. Inoltre, questa combinazione può causare la fermentazione nello stomaco, "- ha detto l'esperto.
Che poi a bere il tè?
Top "compagni" - foglie di menta (freschi o secchi), marmellata, bastone limone.
Quanto si può bere il tè al giorno?
Norma dipende fortemente dalle varietà di tè, caffeina, così come la fortezza di birra. uso troppo frequente di tè può interessare il cuore e vasi sanguigni. Cardiologi non più di cinque tazze al giorno raccomandano, se il grado medio di tè fortezza. Inoltre, se sei un amante di tè forte con un sapore aspro, allora è meglio limitato a due o tre.
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