Ci sono tanti motivi per rinunciare a bevande gassate che non riesco a credere quante persone usano ancora li ettolitri.
Ecco perché non si può bere bibite colorate
1. pieno di sostanze chimiche
Se si pensa che non è necessario rinunciare a bibite gassate, ripensateci. Anche nelle bevande con la scritta «luce» è pieno di dolcificanti artificiali e coloranti cancerogeni.
2. Questa calorie "vuote"
L'etichetta sulla bottiglia contiene bevanda ad alto contenuto calorico, con la maggior parte delle calorie proviene da zuccheri raffinati. E nella maggior parte dei casi, nemmeno naturali zucchero e sciroppo di mais, ad alto fruttosio, che possono causare disturbi ormonali e danneggiare il fegato.
3. indebolire le ossa
Studi hanno dimostrato che ci sono due ragioni per cui le persone che fanno uso di grandi quantità di bevande gassate hanno ossa deboli.
In primo luogo, i prodotti chimici di soda possono causare una maggiore escrezione di calcio. In secondo luogo, l'uso di queste bevande ci priva del desiderio di bere il latte, yogurt o latticello, che sono la fonte principale di questo elemento. In ogni caso, entrambe le teorie devono convincere a rinunciare a questo tipo di bevande.
4. contengono caffeina
Per alcuni, la caffeina è una fonte essenziale di magia con la quale si alzano dal letto e di lavoro. Per altri, questa sostanza provoca problemi come l'insonnia, ansia, problemi di stomaco, battito cardiaco irregolare e la respirazione, e anche l'acufene. Se si trovano di fronte a qualsiasi malattia, bere bevande gassate fermata o, almeno, li sceglie senza caffeina.
5. dipendenza
Se si beve bevande gassate per lungo tempo e in grandi quantità, dopo la loro espulsione dal dieta si avrà sintomi di astinenza come ansia, tremori alle mani, la fame, e mal di testa terribili. Dolce soda può causare la stessa dipendenza, alcol o nicotina.
6. rovinare i denti
bevande gassate contengono un sacco di zucchero e di acido fosforico che provoca la carie. Come? I batteri che vivono nella cavità orale, mangiare lo zucchero e la convertono l'acido, che indebolisce lo smalto dei denti. Così i denti appaiono macchie bianche. D'altra parte, l'acido fosforico, parte della soda "colore", impedisce l'assorbimento di calcio e uscite dalle ossa, compresi i denti. Quanto più si beve bevande gassate, il più sottile il vostro smalto dei denti.
7. Indebolire il sistema immunitario
Dopo l'uso della bevanda effervescente il sistema immunitario è indebolito di circa 5 ore (a causa della grande quantità di zucchero), e, quindi, ha meno forza per proteggere contro l'attacco virale. Allora perché indebolire il sistema immunitario, invece di rafforzarla succo di verdura fresca?
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