L'uso incontrollato di alcuni prodotti può causare danni agli organi dei forti. Su quali prodotti possono essere pericolosi per gli occhi, ha detto in un'intervista con i giornalisti dietista "Centro federale di ricerca nutrizione, biotecnologie e la sicurezza alimentare," Catherine Burljaeva, scrive medikforum.
I seguenti prodotti sono l'esperto ha portato alla lista della vista pericolosi.
1. pane bianco
Secondo l'esperto, nel pane di farina di grano contiene un sacco di amido raffinato, che spinge il pancreas a produrre più insulina. Alta concentrazione di insulina nel sangue ha un impatto negativo sul bulbo oculare, provoca lo sviluppo della miopia.
2. Caffè e alcol
Il loro consumo contribuisce attivamente alla restringimento dei vasi sanguigni, che causa variazioni negative occhio la circolazione del sangue.
3. Ready-made cibo con additivi
I prodotti che contengono grandi quantità di additivi alimentari, coloranti, aromi, esaltatori di sapidità, conservanti, in generale, una cattiva influenza su un organismo. Questo effetto non è evitato, e gli organi della visione.
4. Prodotti con carboidrati veloci
Farina e dolce, così come il riso bianco raffinato con un consumo attivo contribuisce alla distruzione della retina a causa della sua capacità di provocare una maggiore produzione di insulina.
5. sale
Il sale deve essere usato in una quantità non superiore a 6 grammi al giorno. Ritardando liquidi nel corpo, sale può influenzare la crescita della pressione intraoculare, una conseguenza delle quali è lo sviluppo di cataratta.
Uno dei più utili per il medico visivo prodotto di salute sente pesce azzurro.
"Salmone, sgombro, aringhe, contengono vitamina A, ma anche gli acidi grassi polinsaturi e aminoacidi che contribuiscono al normale funzionamento degli occhi e il sistema nervoso. Non dimenticare di mangiare pesce 2-3 volte a settimana, il suo uso aiuta a preservare l'acuità visiva nei pazienti anziani e protegge contro le malattie degenerative della retina, "- ha detto Catherine Burljaeva.
Inoltre, per mantenere una buona vista del medico raccomanda di includere nella dieta i seguenti prodotti: burro, uova, mirtilli, carote, peperoni, spinaci, cavolini di Bruxelles.
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