I reni svolgono un ruolo chiave nel ritiro di sostanze inquinanti dal corpo. Ogni giorno, l'organo abbinato filtra circa 200 litri di sangue prima che scompaia e quindi le impurità sono escreti nelle urine.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
I reni sono essenziali per il corretto processo di disintossicazione. Tuttavia, alcuni prodotti possono interferire con il funzionamento di questi organismi.
Qui ci sono 10 alimenti che portano a calcoli renali
1. rabarbaro
Se nefrolitiasi (malattie renali pietra) è apparso nella vostra famiglia, si dovrebbe evitare i prodotti che contengono ossalati, di cui si formano le pietre. Il rabarbaro è uno di questi prodotti.
2. dolcificanti artificiali
Si rischia di usare dolcificanti artificiali per il vostro caffè per ridurre la quantità di calorie in esso. O forse, si acquista bevande dietetiche per lo stesso motivo. Gli studi dimostrano che i dolcificanti a basso contenuto calorico, se preso per un lungo periodo, può peggiorare la funzione renale. E 'meglio usare sostituti naturali come miele, stevia o agave.
3. caffeina
La caffeina in forma di caffè o di tè può portare allo sviluppo di calcoli renali a causa della azione diuretica. Nelle urine, c'è una grande quantità di calcio, che aumenta il rischio di insufficienza renale.
4. sardine
Se si tende a nefrolitiasi, è necessario rinunciare a cibi contenenti purine - un composto organico che migliora l'odore. Purine può causare calcoli renali. Sardine hanno un elevato contenuto di questa particolare sostanza.
5. sale
quantità di sodio sano necessario mantenere un adeguato livello di liquido nel corpo. Tuttavia, l'aggiunta di sale nella dieta provoca che l'acqua cessa di scorrere, e l'eccesso di sodio non viene escreto. Come risultato, i reni e la pressione sanguigna sono a rischio.
6. bevande gassate
Soda e bevande energetiche, e alcuni succhi di frutta aumentano il rischio di calcoli renali. In alternativa, se non si vuole bere acqua pulita, è possibile utilizzare le bacche o succhi di mirtillo e melograno congelati.
7. Alcune verdure a foglia
Abbiamo già detto che i calcoli renali sono formati da ossalato di calcio. E 'quindi importante dare alcune verdure a foglia come spinaci, okra o spinaci.
8. prodotti lattiero-caseari
Il latte è ricco di calcio, che è necessario per avere ossa forti. Tuttavia, nelle persone che sono inclini a calcoli renali, aumento della escrezione di calcio nelle urine, in modo che v'è un rischio maggiore di calcoli renali.
9. alimenti trasformati
Maggior parte degli alimenti trasformati come patatine fritte, nonché contenente geneticamente modificati Ingredienti: mais, soia, riso e stupri sono un male per la salute e il funzionamento dei reni, che contribuisce alla formazione di queste pietre.
10. carne
proteine animali è anche associato con calcoli renali, e danno d'organo. L'alto contenuto di proteine nella dieta ha una grande pressione sui reni, ed i residui della sostanza molto difficile da rimuovere dal corpo. La carne è anche ricco di acido urico, che è spesso la causa di calcoli renali.
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