Circa i prodotti che si può mangiare a tarda notte, scrive medikforum.
Se la persona - "civetta", e messo a letto dopo la mezzanotte, mangiare a tarda notte non è un capriccio per lui. Ma è anche ben noto che alcuni prodotti che vengono utilizzati nel periodo che precede la notte possono contribuire a obesità e disturbi correlati.
Gli esperti hanno chiamato una serie di prodotti utili che possono essere consumati a tarda notte senza paura che porteranno a un aumento della massa grassa.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
1. funghi
Spesso si sente che i funghi - cibo pesante. Ma questo è vero solo nel caso in cui la preparazione piatto di funghi fritti, e sono utilizzati in combinazione con altri prodotti o salse. Come tali, i funghi contengono un minimo di calorie. Inoltre, essi hanno un sacco di microelementi utili.
2. caviale vegetali
Squash, funghi e verdure melanzane o cotte - qualsiasi tipo di caviale vegetali, secondo i nutrizionisti, è adatto per uno spuntino in tarda serata.
3. rapa
L'utilizzo di rapa molto utile per il fegato, la bile migliorando il flusso e per proteggere il corpo dalle condizioni stagnanti che portano alla formazione di calcoli. Inoltre, rapa lisozima conteneva - sostanza antibatterica promuovere pulizia intestinale da microbi patogeni.
4.Kukuruza
Questo prodotto è caratterizzato da elevati livelli di sostanze che portano il colesterolo in eccesso. Secondo i nutrizionisti, mangiato a tarda notte mais tutolo bollito attiva il processo di rimozione dal corpo di grasso in eccesso, l'uso del giorno
5. kiwi
Kiwi - uno dei migliori prodotti che portano l'eccesso di sodio e sono efficaci contro il gonfiore. Inoltre, l'uso di kiwi migliora il metabolismo lipidico, accelera la combustione dei grassi nel corpo, aiuta a sbarazzarsi di pesantezza allo stomaco e bruciore di stomaco.
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