Questo super-alimentare sano è necessario avere tutti, e soprattutto le donne oltre i 35 anni, ha scritto frizione.
In questo articolo vogliamo parlare di un prodotto che consegnerà il diabete, il colesterolo, prevenire attacco di cuore, attiva il metabolismo, aiutare sbarazzarsi di eccesso di peso e molti altri interessanti e solo.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
Questo yummy si può facilmente preparare a casa. Questo spuntino è comodo da portare con voi per il lavoro, lo studio, escursioni, viaggi o semplicemente per una passeggiata. Questa prelibatezza è molto piacevole per i bambini. Stiamo parlando dei chip di mele con cannella.
Apple - un frutto unico. Esso contiene la pectina, è ricco di tannini, acido malico, e flavonoidi, che aiutano a migliorare la digestione e regolano i livelli di colesterolo nel sangue.
ricercatori britannici della Oxford University ha scoperto che mangiare solo una mela al giorno, soprattutto per coloro che sono più vecchi di 35 anni, E 'come efficace nella lotta contro il colesterolo e la prevenzione delle malattie vascolari, così come l'uso regolare di farmaci per ridurre il livello colesterolo. E succede senza effetti collaterali che non si può dire circa i farmaci.
Inoltre, Apple mantiene l'equilibrio lipidico nel corpo, migliora il metabolismo e riduce la produzione di molecole infiammatorie, che aumentano il rischio di attacchi di cuore.
Cannella riduce in modo significativo la voglia di zucchero, riduce il livello di glucosio nel sangue. Ciò che è grande per i diabetici.
Tuttavia, mela e cannella sono metabolismo potenti acceleratori che promuove la combustione dei grassi e la perdita di peso in eccesso.
Mangiare una mela al giorno e non avrete bisogno di un medico!
chip Apple con cannella
ingredienti:
Apple - 3 pezzi
Cannella - qb
Metodo di preparazione
1. Preriscaldare il forno per 10 minuti a una temperatura 180ᵒC.
2. Tagliare le mele e disporre le fette su carta forno, lasciando spazio tra ogni morso.
3. Cospargere con cannella al gusto, ma non esagerare. metterli in forno, e lasciarlo lì per 1 ora, durante l'essiccazione, fettine di mela può essere invertito o fino a quando le fette di mela non saranno completamente asciutto.
4. Il trucco è quello di lasciare la porta del forno leggermente socchiusa per controllare. Quando sono ben asciugare, togliere dal forno, lasciare raffreddare, conservare in una banca e buon divertimento!
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