Avena del porridge - colazione "classica". E 'considerato un mega-utili e costantemente raccomandato per l'uso. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che non solo contiene ingredienti sani in farina d'avena. Ci sono categorie di soggetti ai quali questo prodotto non è adatto per parlarne notizie Yu.
Nella presente acido fitico avena, ed è elemento pericoloso. acido fitico rallenta l'assorbimento di calcio nell'intestino e quindi può diventare una causa di carenza è estremamente necessario minerale organismo. Inoltre, l'acido fitico accelera la lisciviazione di calcio dalle ossa.
Per questo motivo, i terapeuti consigliano la massima cautela per dare la farina d'avena bambini piccoliIl cui corpo è particolarmente forte esigenza di calcio per formare uno scheletro e dei denti. Se il bambino è indebolito, crescendo lentamente, polenta è meglio eliminare completamente dalla dieta. Per i bambini sani sono autorizzati a usarlo - ma rigorosamente con moderazione.
Inoltre, avena può essere indesiderabile per
le donne anziane. Dopo la menopausa il corpo della donna comincia a soffrire di una mancanza di calcio, che porta a fragilità ossea e osteoporosi, la propensione alla frattura. Ci polenta in tali circostanze, non è che non si può davvero, ma certamente non tutti i giorni. Secondo gli scienziati, non v'è molto più utile di altri cereali - orzo, grano saraceno o di miglio, farina d'avena dovrebbe essere un piatto raro.Inoltre, la farina d'avena non adatto a persone i cui corpi non può tollerare il glutineContenenti glutine. Soffre di questo disturbo non può digerire non soltanto avena, ma altri tali grani - segale, frumento e orzo. I medici suggeriscono che intolleranza al glutine è spesso visto nei bambini, così i genitori durante l'alimentazione i cereali è necessario monitorare attentamente l'impatto e se avete problemi di digestione necessariamente fare riferimento a terapeuta.
Il più indesiderabile per gli esperti l'uso di farina d'avena vista credono cereali per la colazione sotto forma di farina d'avena, che richiedono solo versando il latte. Il consumo regolare di avena può contribuire allo sviluppo del diabete, avvertono gli esperti.
"Oltre l'acido fitico in questo prodotto contiene anche un sacco di amido. Nel processo di digestione, viene convertito in glucosio, che innesca il rilascio di grandi quantità di insulina, "- scienziati detto.
