Sappiamo che i mirtilli circa non sono molto numerosi. Questa bacca cresce in zone paludose e umide sono coltivate nelle piantagioni speciali. La popolarità dei mirtilli ha ricevuto grazie al suo sapore amaro originale, che sta guidando molte persone pazzesco! Ma anche in questo bacche molte proprietà utili per la nostra salute.
Prima di tutto, le bacche rosse sono veramente preziosa fonte di vitamina C! Cranberries - la migliore fonte naturale di questa vitamina, quindi aiuta nella lotta contro le infezioni varie. Consumare mirtilli persone fin dai tempi antichi. E avete tutte le ragioni per essere esatti solo 5 motivi per mangiare mirtilli tutto l'anno.
Ecco i 5 motivi per cui si dovrebbe iniziare a mangiare i mirtilli più spesso possibile
Aiuta a combattere le infezioni del tratto ulcera allo stomaco e urinarie
Come accennato in precedenza, mirtillo ricco di vitamina C, in modo che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e distruggere una varietà di infezioni. E, tra cui frutti di bosco affronta le malattie infettive del tratto urinario. Mirtilli contengono anche sostanze naturali che, come creano una barriera e non permette ai batteri di entrare nel corpo che attaccano tratto urinario. E sono proprio queste stesse sostanze non permettono ai batteri di causare danni alla mucosa gastrica, che consente di proteggersi da ulcera peptica.
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Aiuta Prevenire malattie del sistema cardiovascolare
La grande quantità di composti mirtillo polifenoli. Berry aiuta a mantenere il sistema circolatorio in stato normale e controlla anche il lavoro del cuore. Con l'uso quotidiano di succo di mirtillo o frutto stesso può essere visto abbassando la pressione sanguigna e prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Cranberry aiuta anche ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, che permette di mantenere i vasi sanguigni pulita. Se si dispone già di problemi di cuore o necessità la prevenzione delle malattie, mangiare frutti di bosco aspro, il più spesso possibile. Anche sacco di mirtillo di potassio, che ha un effetto positivo sul cuore.
Aiuta a mantenere la salute orale
Mirtillo ha proprietà antisettiche, e, in particolare, questo vale per la cavità orale. Dopo aver mangiato le bacche, batteri nella bocca diventa molto più piccolo, e si ferma la loro riproduzione. Quindi, è possibile impedire lo sviluppo della malattia parodontale e carie.
Aiuta a prevenire lo sviluppo del cancro
Ricercatori hanno dimostrato che, a causa del contenuto di antiossidanti in mirtilli può prevenire lo sviluppo di tumori, se mangiato mirtilli rossi su una base regolare. In particolare, succo di mirtillo puro - una eccellente protezione contro il cancro al seno e il cancro dello stomaco.
Aiuta a migliorare la condizione della pelle
In primo luogo, questo è dovuto a un gran numero di vitamine e minerali nella composizione degli acini. In secondo luogo, mirtilli antiossidanti che distruggono i radicali liberi che portano alla comparsa di problemi di invecchiamento e pelle.
E 'utile mangiare mirtilli freschi, congelati, in un ingorgo, in torte, secchi. Esso conserva quasi tutte le sue sostanze utili in qualsiasi stato. Ma, naturalmente, con bacche fresche e di mirtillo concentrato di succo di benefici sono molto maggiori. Basta avere l'abitudine ogni giorno per mangiare una manciata di bacche o bere un bicchiere di succo di frutta o succo di mirtillo.
E 'utile mangiare mirtilli diabetici pari. Questo è solo se si dispone di un ulcera allo stomaco o dell'intestino, dovrebbero astenersi dal consumo di mirtillo acida in remissione, altrimenti può causare un attacco di dolore e di aggravamento di malattie.
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