Presto arriverà l'estate, le ragazze mettono sul loro sarafan luce e guideranno gli uomini folli con le loro figure esili! Questo non è su di te? Non felice con l'estate, perché non è perso peso in primavera? Che cosa sta fermandosi a perdere peso, ora?
In realtà, un sacco di tempo! Avrete bisogno di solo 10 giorni di tempo per perdere 10 kg! Se non ci credete, basta provare! No sport, farmaci costosi e altre manipolazioni. Basta seguire questa dieta, e ottenere quello che vuoi! La cosa più importante è che, nonostante la perdita di peso abbastanza drammatica, senza effetti negativi saranno. Solo la figura slanciata per la stagione estiva!
Inizia domani!
dieta drastica perdita di peso
1 giorno
Avete bisogno di mangiare quel giorno solo 5 uova sode. Inizia con un 10 di mattina e continuare a utilizzare questo prodotto ogni 2 ore. Ultimo uovo alle 18:00.
giorno 2
Avete bisogno di mangiare solo pesce bollito senza sale aggiunto. Si può mangiare sgombro.
giorno 3
Questo giorno di petto di pollo bollito. E, naturalmente, senza sale.
giorno 4
Durante il giorno è necessario mangiare patate lesse 5, con inizio alle ore 10 e termina alle 18:00.
giorno 5
Un giorno per mangiare 0,5 kg di manzo bollito o prosciutto di pollo.
giorno 6
Giorno di frutta. Mangiare qualsiasi frutta tranne le banane.
giorno 7
giorno di verdure. Mangiare verdure crude.
giorno 8
Un giorno per mangiare 0,5 kg di ricotta basso contenuto di grassi. Dividerlo in porzioni e mangiare, a partire 10h.
giorno 9
giorno Kefir. È possibile utilizzare questa bevanda in quantità illimitata.
giorno 10
Probabilmente il giorno più duro di tutti i precedenti, perché si può utilizzare solo un decotto di rosa canina.
Durante la dieta si può bere un decotto di rosa canina, tè e acqua.
Perdere peso non è poi così difficile, ma poi non abbiate paura di iniziare a guadagnare il peso di nuovo. entrare con cautela nella vostra dieta vari piatti, cercando di non mangiare un sacco di grassi, fritti e dolci!
