Quando una persona ha bassi livelli di emoglobina, si sente rotto, debole, può sentire le vertigini, essere un senso di mancanza d'aria. Fortunatamente, i farmaci contenenti ferro, che perfettamente normalizzare il sangue lungo-inventato. Dopo tutto, la maggior parte di anemia si verifica a causa della mancanza di questo oligoelemento nel corpo.
Ma a parte i fondi speciali, c'è un modo per aumentare l'emoglobina mediante il cibo. Nonostante il fatto che molti ora limitarsi a respingere le mie parole, io ripeterò con fiducia che il cibo che si consuma è in grado di normalizzare la vostra emoglobina. Inoltre, questi prodotti non sono solo il sangue, ma anche per la dieta ricca e varia. Volete sapere cosa alimenti possono aumentare la vostra emoglobina? Continuate a leggere!
Gli alimenti che Spinta emoglobina
- Succo di carota. Per preparare un bicchiere di succo avete bisogno di circa 0,5 kg di carote! Ma ne vale la pena! Bere un bicchiere di succo di carota 3-4 volte a settimana, contribuirà a normalizzare la vostra emoglobina.
- Fragole e fragole. Cercate di mangiare queste bacche di stagione. E 'così delizioso per sedersi nel prato con le fragole, inalare il suo aroma e assaporare il gusto sorprendente e l'uso di bacche rosse!
- Barbabietole. Questo vegetale è generalmente unico nella sua composizione e l'azione sul corpo umano. barbabietole utili per lo più crudo. Si può mangiare o bere succo di barbabietola grattugiato.
- Miele + noci + mirtilli rossi. Questo è il modo migliore per aumentare preziose proteine nel sangue. Unire tutti gli ingredienti in parti uguali, e mangiare lentamente.
- erba ortica iperico + blackberry + + fiori di camomilla. Rovi e ortiche hanno bisogno di prendere 2 cucchiai, camomilla e erba di San Giovanni, 3 cucchiai di mescolare e versare l'erba in un thermos, versare 700 g di acqua bollente. Bere 3 volte al giorno per un bicchiere.
- bacche di rosa canina Miele +. Un ottimo modo per non solo aumentare l'emoglobina, ma anche migliorare il sistema immunitario, così come la vitalità del corpo.
- E non dimenticare quei cibi semplici che spesso vediamo in cucina, ma, in qualche modo, ignoriamo. Stiamo parlando di mele e di grano saraceno. E, naturalmente, di tanto in tanto, indulgere lamponi e melograni. Questi prodotti sono indispensabili per il corpo umano, tra cui l'emoglobina.
