A volte ci limitiamo a dare in su, perché, nonostante i nostri sforzi, la vita sta cambiando in meglio. Tuttavia, v'è un'abitudine molto utile, che cambiano radicalmente tutto. lasciarli nella vostra vita, e si vedrà un miglioramento!
Per risolvere i problemi importanti nella prima ora della sua giornata di lavoro
Molti sono abituati alla mattina per un lungo tempo di swing, caffè fresco, ritardando un lavoro importante per dopo. Ma non subito dalle prime ore della decisione di iniziare i compiti principali. E 'meglio se si è in serata, prima di andare a dormire, concentrato su quella dei vostri affari il giorno dopo è più importante e che cosa può aspettare. Piccoli lavori si richiede solo un po ', allo stesso tempo, non porterà più vicino agli obiettivi a lungo termine. Se si avvia la giornata di lavoro con il più importante, poi si unisce rapidamente il torrente, e sarà in grado di molto più veloce e più facile da gestire altri compiti.
Non fare un paio di giorni alla volta
Dedicare il tempo necessario per eseguire un compito in un primo momento, e poi l'altro. In caso contrario, non sarà in grado di concentrarsi sull'importante, costantemente distratto da curiosità. E 'meglio che fare con una cosa in meno di mezz'ora, poi fare una pausa di cinque minuti, e continuare.
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Non smettere di apprendimento
L'uomo non può sapere tutto quello che ci circonda, che cosa sta succedendo, etc. Quindi costantemente impegnato in auto-miglioramento. È possibile approfondire la storia di un certo periodo, una lingua straniera, la psicologia. E 'importante essere interessato ad acquisire nuove conoscenze.
Sviluppare il pensiero laterale
Questa capacità di pensare fuori dagli schemi. Dopo tutto, abbiamo usato per andare con il flusso, per analizzare la situazione, sulla base dei fatti. Un pensiero laterale infrange queste regole, e dà una completamente diversa risultati più profondi. Potete guardare il problema da diverse angolazioni, e quindi troveranno molte delle sue decisioni.
Allena la tua consapevolezza
Così si può ridurre lo stress e il dolore. Per lo sviluppo della coscienza non è necessario, ad esempio, alla meditazione per mezz'ora. Basta provare a prestare attenzione a ciò che accade intorno, un po 'in disparte dal flusso di lavoro. Non alzarti appeso sul passato o preoccuparsi per il futuro continuamente. Cercate di essere qui e ora. Nel corso del tempo vi renderete conto che sono diventati molto più tranquillo anche reagire a situazioni di conflitto, così come meglio interagire con gli altri e risolvere i problemi più rapidamente.
Leggi tutti i giorni
Naturalmente, l'opzione migliore è quella di leggere il libro "live". Ma se una tale opportunità non lo fai, si può leggere sul tablet o telefono. Quanto più si legge, meglio il discorso, meglio si pensi, e il più veloce a prendere le decisioni. Va inoltre notato che la lettura quotidiana aiuta a lenti cambiamenti legati all'età nel cervello.
Incontrare altri visioni del mondo
Ognuno di noi ha un certo punto di vista su un particolare conto. Ma questo non significa che gli altri pensieri così. Cercate di scoprire cosa pensa la gente circa la situazione e quali sono i loro punti di vista sulla soluzione dei problemi, ecc lattina E 'interessata anche in altre lingue e culture, per leggerlo, che di solito non risponde o fare ignorare. Ma bisogna essere interessato a loro conoscenza. Si può parlare con le persone che appartengono ad altre culture o di lavoro in una completamente diversa dalla vostra area.
Non trasformare la vostra vita in una routine
Se si capisce che bloccato a risolvere alcuni problemi, cercare di rilassarsi, fare una pausa, per astratto. Si può camminare un po ', bere una tazza di tè, ascoltare musica, stare in silenzio, guardare un film, disegnare, e continuare ancora. Così si può ottenere una sferzata di energia e aumentare l'efficienza.
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