Secondo gli esperti di cure convenzionali non è sufficiente la pelle. E 'importante osservare la corretta regolarità del grooming copertura letteralmente di ora in ora!
Quando e cosa fare con la pelle?
mattina
4.00 - 7.00
In questo periodo, il corpo comincia a svegliarsi lentamente, accelera il battito cardiaco e la temperatura corporea si alza.
- Fare auto-massaggio dritto a letto, fregandosi le mani e la loro applicazione alle orecchie, naso, fronte, collo, etc. Quindi, si sarà in grado di attivare tutti i processi di risveglio.
- E una volta scese dal letto, prendere 30 colpi sui talloni tecnologia Mikulina. Così il vostro corpo ad eliminare le tossine che raggiungono le cellule durante la notte.
- Ora si può bere 1 cucchiaio. acqua tiepida per circa 40-42 gradi.
- Fare un lavaggio a secco massaggiare il suo corpo, e poi fare la doccia e lavare con acqua fredda. Applicare la pelle lozione / tonica / siero.
7.00-8.00
- E 'tempo di fare colazione, e meglio di tutti, se sarà carboidrati complessi, che vengono convertiti in energia.
- Si può trascorrere un massaggio per gli occhi per sbarazzarsi di gonfiore.
8.00-12.00
- È possibile effettuare una masochku nutrizionale o idratante.
- Se si va più in strada, è il momento di applicare la protezione solare.
- Più vicino alle 11 si può fare stuoie. Lucentezza può essere rimosso mediante tovaglioli opacizzanti convenzionali. Anche in questo momento, è possibile effettuare lo scrub e peeling.
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giorno
Durante il giorno, la nostra pelle esegue 3 importanti funzioni:
1.Mehanicheskuyu.
2. Chemical.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- In 12 ore le deteriora tono della pelle, per cui è necessario umidificare internamente, utilizzando acqua.
- Nel periodo di tempo di giorno a causa dell'aumento della lassità cutanea, è meglio non effettuare alcuna cura della pelle. E diminuisce l'efficacia di qualsiasi crema al buon 50-70%.
15.30-18.00
- Il momento migliore per l'auto-massaggio.
- 16.00 Dopo un grande periodo per la formazione.
- Dopo le 17:00 è il momento di iniziare a esercizio per il viso. Applicare la crema con principi attivi, rende un potente maschera.
sera
Attività inizia a diminuire la funzione di barriera, e arriva un momento perfetto per la cura della pelle.
18.00-21.00
- In questo momento, ha ridotto la sensibilità della pelle, e può essere fatta delicata esfoliazione.
- E 'molto utile avere un massaggio sulle linee di massaggio.
- Dopo le ore 18.00 si può fare la depilazione, perché diminuita sensibilità cutanea.
- È ora di applicare nutriente e idratante maschera.
- Dopo le 19.00 la massima interesserà un bagno rilassante.
- 21.00 dovrebbe piuttosto rimuovere il trucco e purificare la pelle. Ideale - per usare un olio idrofilo. Applicare sulle linee di massaggio, e poi risciacquare con acqua. È inoltre efficace per lavare con la schiuma, non si disidrata e asciugare la pelle. Basta applicare sulla pelle, massaggiare per 10-15 secondi e lavare immediatamente.
21.00-23.00
- Niente cibo dopo le 21.00, altrimenti troverete la lassità della pelle e la cellulite.
- Alle 22.00 dovrebbe piuttosto andare a letto. Se siete abituati ad andare a letto in questo momento e alzarsi entro e non oltre 7,00, allora non essere sconvolto gonfiore al mattino!
- Non c'è bisogno di applicare una crema da notte è denso, è solo a segnare i pori.
- Ne fanno una regola di non andare a letto con il trucco!
notte
- Se si sono bloccati per l'intera giornata, la cura adeguata della copertura, di notte si trova una magica restauro della pelle!
La pelle è molto sensibile allo sporco, luce, variazioni di temperatura, ecc Pertanto, se si vuole che sia sana, bella e giovane, esercitare la cura adeguata!
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