Se volete provare una dieta Maggie, è necessario rispettare rigorosamente tutte le raccomandazioni! Sostituire i componenti non possono piatti. Tutto il mese si avrà bisogno di avere a mangiare solo il cibo, che è registrato in termini di cibo, non mangiare cibi proibiti.
Dove è andato Maggi dieta?
Presumibilmente questa dieta fondata da Margaret Thatcher, che soffriva di eccesso di peso. Dieta è anche chiamato l'uovo, il tutto dal fatto che una settimana si consiglia di consumare quasi 3 dozzine di uova!
regole di dieta
• V'è la necessità per tutto il tempo indicato nel menu.
• Non invertire i pasti.
• Far bollire le verdure devono essere solo in acqua, nessun brodo.
• Nessun oli e grassi.
• Bere molta acqua purificata.
• permesso di bere il caffè e il tè, ma senza zucchero.
• È possibile utilizzare il dolcificante.
• No alcol!
• Non mangiare agnello, pasta e cereali.
• La fame è possibile eliminare un cetriolo o carota.
• Se si è rotta e utilizzato il cibo proibito, la dieta dovrà ricominciare da capo.
• No uva, fichi e banane.
• Esercizio regolarmente.
Chi non si adatta a Maggie dieta?
Attenzione, non ti è permesso di mangiare pasti Maggi dieta se:
• è allergico alle uova.
• è allergico ad agrumi.
• è in gravidanza o allattamento.
• si dispone di una grave malattia tratto gastrointestinale.
• si hanno problemi con il sistema cardiovascolare.
prodotti autorizzati:
• Fagiolini, broccoli, carote, zucchine e le erbe aromatiche.
• kiwi, arance, pompelmi, albicocche, ciliegie, mele.
• uccello senza grasso e la pelle.
• Kislomolochka (ricotta al 9% di grassi, fino al 20% formaggio, yogurt e yogurt permesso di 4a settimana).
• Le uova.
• Basso contenuto di grassi di pesce e frutti di mare.
• pane integrale, pane di segale secco.
• sale, aceto balsamico, pepe, zenzero, limone, salsa di soia, gelatina.
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