Kiwi è abbastanza familiare, ma non così popolare come, ad esempio, di agrumi o di banane. Ma forse è solo che non sai di tutti i benefici che il kiwi può portare il vostro corpo!
parte Salubrious di kiwi
Frutto ricco di vitamine e minerali che sono necessari dal corpo umano. Il kiwi è anche un sacco di fibre, aminoacidi, flavonoidi, zuccheri, e l'acido nicotinico. Frutta quasi l'84% di acqua. Oltre al Kiwi totale di 48 kcal.
vantaggi del prodotto
Kiwi aiuta ad abbattere le proteine, aumenta la coagulazione del sangue, migliora il funzionamento dell'intero sistema digestivo. Nella frutta, in particolare nella pelle, un sacco di antiossidanti. Kiwi uscite eccesso di sale, acidi grassi saturi di acido folico del corpo, e piridossina (vitamina utile per le donne in gravidanza e in allattamento e negli anziani). Kiwi mangiare nel diabete perché contiene poco zucchero.
Perdita di peso
I kiwi sono ricchi di fibre. Pertanto, migliora la digestione e contiene poche calorie per promuovere la perdita di peso rapida. C'è una dieta speciale, che include gli alimenti a basso contenuto calorico e 5 kiwi. Inoltre, i nutrizionisti consigliano di organizzare giorni di digiuno sul kiwi. In quei giorni, è necessario mangiare un chilo di frutta.
migliorare la digestione
Kiwi hanno dimostrato con costipazione, disturbi del sistema digerente. Frutta riduce l'appetito, previene stomaco pesante, mostra il corpo di liquido indesiderato.
forte immunità
Kiwi - una fonte di vitamina C. Si raccomanda di avere durante le epidemie di raffreddore e influenza.
Kiwi per il buon andamento della gravidanza
In primo luogo, kiwi mostra liquido in eccesso, risparmiando una donna da edema. In secondo luogo, il kiwi è un blando lassativo, che aiuta con costipazione. In terzo luogo, il contenuto di acido folico nel kiwi aiuta a rendere senza problemi. Anche nel kiwi hanno folacina, che è necessario per migliorare il sangue, la normalizzazione del sistema nervoso centrale e migliorare la salute del cervello.
il lavoro cardiaco normale
Il potassio normalizza il funzionamento del cuore, rafforza il miocardio, rende i vasi sanguigni morbida ed elastica. Di conseguenza, una persona riduce il rischio di malattie vascolari e cuore e normalizza la pressione sanguigna.
miglioramento della emopoiesi
Il kiwi è il ferro, che aumenta l'emoglobina e migliora emopoiesi. Inoltre, frutta normalizza la coagulazione del sangue e coaguli impedisce al sangue.
reni Aiuto
Kiwi mostra il corpo di sale in eccesso, la pulizia dei reni e facilitandone il lavoro. Inoltre, il frutto non forma calcoli renali.
bellezza Frutta - Kiwi
Frutta aiuta a rafforzare capelli e unghie, e normalizza la pelle, rallenta il processo di invecchiamento.
Vantaggi CNS
Il consumo quotidiano di un solo frutto può aiutare a prevenire la depressione, nevrosi. Ha bisogno di essere lì in caso di disturbi da stress e il sonno.
La prevenzione del cancro
Kiwi è prevenire attivamente la formazione di tumori cancerosi, grazie alla sua composizione di vitamina C e beta-carotene. Inoltre, il kiwi ha una abbastanza rara combinazione di vitamine B6, B9 e. Aiuta a migliorare l'assorbimento delle sostanze nutritive e permanente memorizza le proprietà anti-cancro.
