Questi cookies non hanno assolutamente senza zucchero, ma, tuttavia, sono molto gustosi, e inoltre utile e facile. Un'ottima scelta per la prima colazione, il tè o la dieta.
Essere su una dieta - non è un compito facile. Dobbiamo limitarsi in larga misura, alimentato dal regime di rinunciare cibi preferiti. Non tutti possono sopportare una vita così noiosa. Pertanto, è spesso pausa le donne, e poi divora i suoi dolci preferiti per entrambe le guance. Ma soprattutto per coloro che non possono vivere senza il dolce, vi consiglio di provare questo a basso contenuto calorico e piatto molto gustoso, composta da soli tre componenti! Sarete sorpresi dai risultati!
Questo piatto può essere realizzato anche due componenti invece di tre. Un cuoco può essere come un forno, e un forno a microonde! La migliore ricetta di tutto quello che io abbia mai incontrato!
La struttura di questo cookie sono: avena, banane troppo mature e uva passa. Invece di uvetta si può prendere le noci, o anche a cucinare biscotti da solo due ingredienti. Senza zucchero, ma si scopre dolci e abbondante! Una grande opzione per la dieta! Provatelo!
ricetta
Avrete bisogno di:
banane stramature;
- uva passa;
- fiocchi d'avena.
preparazione:
Schiacciate le banane con una forchetta, aggiungere i fiocchi d'avena, se Stir desiderato in uvetta e noci, e mescolare bene tutti. E 'meglio fare anche la mano di un cucchiaio.
Fare dei cerchi di pasta, e poi splyusnite. Mettere il fegato in padella, la pergamena laid in precedenza. Si può semplicemente mettere su una teglia, unta con una piccola quantità di olio vegetale. Cuocere in forno preriscaldato a 180 ° per 20 minuti.
Che è così semplice, gustoso, un solo grammo di zucchero e con poche calorie!
