A volte è necessario per ottenere con urgenza in forma, e mettersi in ordine. È per questo che abbiamo preparato per voi 5 trucchi che vi aiuteranno a perdere peso in poco tempo.
viaggio inaspettato, un matrimonio vacanza preferita fidanzata. Cosa fare, perché è necessario guardare stordimento? Ecco come si può rapidamente mettersi in una vista eccellente!
Per perdere peso in 2 settimane
Basta ridurre l'apporto calorico al giorno per 1000-1100. Io preferisco frutta e verdura, pesce magro, carne magra. E bere fino a due litri di acqua al giorno. Così, si può prendere 2 settimane per perdere qualche chilo.
Restringe la vita per una settimana
E 'necessario per una settimana di mangiare solo ananas, agrumi, e proteine. acidi della frutta contenuta negli agrumi, grassi Cleave e rimuoverli dal corpo. Ananas aiuta anche a dire addio al grasso, grazie al suo contenuto di bromelina. A proteine forniscono energia al corpo.
Stringe lo stomaco per 3 giorni
Per raggiungere questo obiettivo, è necessario "sedersi" su una dieta. Ci sono 2 opzioni. In primo luogo, bere tutto il succo giornata di mela e carota in un rapporto di 1: 1. Bere necessario per 200 ml a 6 volte al giorno. Due: fare colazione una miscela di panna acida, una carota grattugiata e un uovo. Una cena bere il tè verde senza zucchero.
Purifica il corpo in 2 giorni
Mangiare l'ananas per la prima colazione, si può anche bere succo d'arancia, caffè e limone, ma senza zucchero. Invece di bevanda acqua calda con limone e menta. Per il pranzo, mangiare cavoli, carote, barbabietole e prugne. Prima di andare a letto si può bere un bicchiere d'acqua con una fetta di limone o di albicocche.
Derive liquido in eccesso per 1 giorno
Mescolare 5-6 cucchiai di crusca con yogurt magro - è la prima colazione. Il 1 cucchiaio olio d'oliva necessario per friggere 1,5 kg di verdure surgelate. Hanno bisogno di mangiare per tutta la giornata in 6 ricevimenti con temporanei rasserenamenti su una pausa
Non abusare di questi trucchi. Usali solo quando si ha realmente bisogno di lanciare immediatamente un po kilogrammchikov!
