V'è un parere che gli alimenti dietetici buon sapore. Ma questo è un falso stereotipo! Ora tutte le risorse di una rete globale e libri di cucina sono pieni di ricette che si combinano perfettamente non solo cibi sani, ma anche un gusto indimenticabile e aroma raffinato. Uno dei primi posti tra questi piatti occupano insalate.
Insalata di barbabietole può variare assolutamente qualsiasi tavolo. Il suo gusto succoso dà una vera delizia! Inoltre, questo ortaggio è composto da un gran numero di acidi organici, vitamine, proteine, sali minerali.
Molto spesso le donne che sono a dieta, evitano l'uso di barbabietola. Tutto a causa del fatto che più alto è l'indice glicemico verdure. Ma questo piccolo difetto è facile da rimuovere, aggiungere alle insalate e altri condimenti!
Ricette insalata con barbabietole molto, sono come abbondante e luce. E naturalmente ci sono molti piatti che si concentrano sulla perdita di peso. Mi piace l'insalata di barbabietole, e ho una preferita. Questa insalata si adatta appassionati di cibo non solo gustosa, ma sano. Inoltre piatto barbabietola contiene il maggior numero di ingredienti prelibati che esaltano il beneficio di insalata di barbabietole e dare un assaggio del divino!
insalata di barbabietole
Avrete bisogno di:
• rucola - 50 g;
• barbabietola cotta - 300 g;
• formaggio - 150 g;
• NOCI - 1 manciata;
• olio d'oliva - 2 cucchiai;.
• aceto balsamico - 1 cucchiaio;.
• miele - 0,5 cucchiaino;.
• buccia di limone - 1 cucchiaino;.
• sale a piacere.
Come preparare l'insalata:
Mescolate il miele, olio, sale e aceto. Quindi versare marinata verdure tritate e lasciar riposare per mezz'ora. Posizionare la rucola in una ciotola di insalata, cunei barbabietola mettere, formaggio e noci. Prima dell'uso, versare il burro e cospargere con la scorza grattugiata.
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