Probabilmente nessuno sosterrebbero con convinzione che il cuore è il più importante organo del corpo umano. Purtroppo, negli ultimi anni, le cardio - malattie vascolari sono considerati la causa più di base delle conseguenze nefaste. E 'quindi molto importante per garantire che il corpo, e, se necessario, consultare immediatamente un medico.
Ambiente, cattiva alimentazione, stile di vita sedentario, le cattive abitudini, sovrappeso - tutto questo dà il carico sul cuore e dei vasi sanguigni, e che anche se - il sostegno che può nella vostra dieta includono quanto segue prodotti:
Aglio. Questo ortaggio è ampiamente usato nella medicina popolare, compresa la riduzione della pressione sanguigna. Inoltre, l'uso di aglio elimina la placca di colesterolo nei vasi sanguigni.
olio di pesce o omega 3. Normalizza i livelli di colesterolo nel sangue.
Gli oli essenziali. Calmante effetto sul sistema nervoso e migliora la circolazione.
Ginger. Impedisce la coagulazione e fluidifica il sangue.
Mele. Solo una mela al giorno può rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e del cuore.
Naturalmente, non solo il cibo giusto è importante per la salute del cuore, e sull'attività fisica. Giunti e dei vasi sanguigni non possono essere dati a ristagnare, non stupisce che i saggi dicono: "Il movimento - questa è la vita". Quindi non è difficile, ma un regolare esercizio fisico, sarà solo beneficio.
Infine - è arrivato il più importante - è quello di verificare la funzione del cuore in casa.
Come sapete, i problemi del lavoro del cuore nel primo segnale dei vasi sanguigni che si trovano a portata di mano, in modo che possano aiutarci a fare un po 'di test a casa.
In ogni necessità di versare una ciotola di acqua molto fredda (è possibile aggiungere il ghiaccio). mani immergono in questa acqua è letteralmente 30 secondi, e quindi prendere in considerazione con attenzione le sue dita.
Se le punte delle sue dita erano bianche e trasformato blu, poi ci sono problemi con la circolazione del sangue e, di conseguenza, la necessità di consultare un medico.
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