La dipendenza da gadget sta guadagnando slancio. In questa epoca di tecnologia avanzata, molti anche del giorno non può vivere senza il telefono preferito.
Le statistiche deludenti, la dipendenza gadgetavanti di alcol e dipendenza da nicotina. Secondo il 59% dei genitori credono che i loro figli sono dipendenti da telefoni. Il 50% degli adolescenti ammette che spendono un sacco di tempo con i gadget, il 27% dei genitori dicono che la loro dipendenza da smartphone, il 33% degli adulti controllare il proprio telefono durante il sesso, il 51% degli adulti sono responsabili per le chiamate nel mezzo del matrimonio, il 54% degli adulti pagina web foglia per la cena, il 57% degli adulti a parlare su uno smartphone in WC.
Come affrontare la dipendenza
Affrontare la dipendenza aiuto molti metodi: meditazione, l'ipnosi, sport e anche alcune delle sostanze nutritive.
GABA. Si tratta di un acido gamma-aminobutirrico. Possiede azione nootropic - alimenta il metabolismo del cervello e l'energia stimola nelle cellule neurali, migliora la salute mentale, aumenta la IQ.
Neurologi appositamente nominati GABA nei disturbi della circolazione cerebrale e ipossia, oltre che per combattere esaurimento nervoso durante gli esami e posti di lavoro che coinvolgono tutte le mani sul posto di lavoro.
Insieme a teanina aiuta a ridurre la dipendenza da nicotina e alcuni antidolorifici. Teanina trovato nel tè. Meglio dare la preferenza al verde, così come supplementi speciali.
Come vincere la dipendenza dal gadget: Top 5 modi provata / istockphoto.com
Magnete. In grado di ridurre la dipendenza dai sintomi da nicotina, alcol, e la facilità di ritiro. Completando con il magnesio aiuta a ridurre la depressione. Il magnesio si trova nei vegetali a foglia verde scuro (spinaci, rucola, lattuga), semi di zucca, mandorle, avocado, cioccolato fondente, banane. Si può fare il bagno con l'aggiunta di epsomskoy sale. E non dimenticare di vitamine e complesso minerale.
Litio. Questo è un oligoelemento importante, che viene utilizzato attivamente nel trattamento della depressione e irritabilità. Si ritiene di svolgere un ruolo nella longevità, contribuendo a prolungare i giovani, oltre a facilitare la lotta contro l'Alzheimer e il Parkinson.
Il litio è contenuto in piccole quantità nel l'acqua minerale, sale marino. L'opzione migliore - additivi speciali.
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N-acetilcisteina (NAC). Egli è in grado di elevare il livello della aminoacidi cisteina nel cervello. NAC ha mostrato promettenti risultati nel trattamento di vari tipi di dipendenze, disturbo bipolare, schizofrenia e comportamento ossessivo-convulsiva.
Se alcuni vi impedisce di dipendenza da godersi la vita, sbarazzarsi di esso. Senza dubbio, questa è una questione per un solo giorno. E 'importante prendere solo il primo passo.
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