Il normale funzionamento del computer su un non un pericolo sanitario. Il più delle volte, dolore alle mani si verifica quando v'è l'artrosi, o anche un qualche tipo di problema come infortuni e malattie della colonna vertebrale.
Quando ci si sente dolore al polso, non è il fatto che è nel polso. I nostri nervi nella mano come un tubo da giardino lungo. Se il tubo fermato acqua che scorre, la prima vista non è sempre chiaro dove si appoggiò.
Cause comuni di dolore al polso
sindrome del tunnel carpale. infiammazioni tendinee pizzicare un nervo livello del polso. Da succede ancora intorpidimento e debolezza nelle pennello pokalyvaenie.
sindrome del tunnel cubitale. Simili carpale solo pizzicato un nervo a livello del gomito.
Osteoartrite. Giunti nella mano appena usura di tanto in tanto, e male.
L'artrite reumatoide. Propri attacchi del sistema immunitario delle articolazioni, che si infiammano e dolente.
Prevenzione del dolore al polso
- Controllare il computer: monitor, mouse e tastiera dovrebbe andare bene voi in termini di dimensioni e nella posizione corretta.
- Sedersi comodamente. Non slouch.
- Polso e l'avambraccio devono essere in linea - non piegato o spiegato.
- Seduto al computer, allungare regolarmente e muovere le mani.
- Spesso alzarsi dal computer.
Se i malati da polso
Quando il dolore al polso è importante per ridurre il gonfiore. Per fare questo, è possibile:
- smettere di fare ciò che ha causato il dolore;
- mantenere il braccio sopra;
- applicare ghiaccio sopra l'asciugamano 15 minuti 4 volte al giorno;
- prendere non soggetti a prescrizione farmaci anti-infiammatori come ibuprofene.
Se la prima volta che era malato, non il panico. Di solito tutto va in pochi giorni. avrà bisogno di consultare un medico se persiste il dolore o ricorre
Se il caso di sindrome del tunnel carpale, si rivolga al medico circa la brace. Questo dispositivo, che non permette di piegare il polso. A volte si è messo sul lavoro, e qualche volta - durante la notte.
