Come rendere soda
La prima parte qui
Voluto provare? Ci sono molte tecniche di saturazione soda diverse. Essi non differiscono troppo. In genere, la soda è preso una volta al giorno alla dose di 200-300 mg / kg di peso corporeo. Questo è circa 15 - 20 g o quattro - cinque cucchiaini senza guide (coltello rimuovere salita).
Questa è una ricetta per le persone sane coinvolte nello sport. I benefici saranno solo per chi conosce i limiti delle loro capacità fisiche. È possibile sperimentare di volta in volta, ma regolare soda è male a prendere.
Prestare attenzione alle seguenti caratteristiche:
- Soda aiuterà in brevi carichi intensivi di fino a 7 minuti.
- Sciogliere il bicarbonato di sodio in un litro di liquido e bere due ore prima del caricamento. In soda cattivo gusto, quindi è aggiunto alla soluzione di alcuni succhi di frutta, zucchero o di bevande dolci.
- L'acqua in eccesso filtrare rapidamente i reni. Pertanto, contare il vostro tempo in modo che il tempo di andare in bagno a carico.
- Questa quantità di sodio può causare nausea o imprevedibili - diarrea, in modo da controllare la reazione anticipo in qualsiasi tempo libero.
- Soda può interagire con i farmaci. Quindi è meglio chiedere al proprio medico.
- Soda non può essere assunto da donne in gravidanza e bambini.
Non hanno cambiato idea? 😁 persona sana avvelenato soda difficile. Alcuni anni prendono una tale dose di bruciore di stomaco. Come la cenere doping non è peggio di caffeina. Questo è un rimedio domestico sicuro provato per decenni.
Se ti è piaciuto questo articolo, poi mettere le Huskies e iscriversi ai canali. Leggi i miei articoli su argomenti correlati:
L'acqua calda fa soda non estingue, e lo rende crostata
Quanto è in realtà l'ossigeno che abbiamo un drink con un perossido
