Alcune persone pensano che la riduzione della tolleranza al glucosio - questo è quando si inizia a incontrollabile voglia dolce.
In realtà, la tolleranza al glucosio - questa non è una manifestazione di forza di volontà o di gola. E 'la capacità di insulina per mantenere i livelli di glucosio nel sangue in limiti decenti.
Se poco o insulina diminuita sensibilità ad esso, allora è difficile mantenere il glucosio. Quindi il livello di glucosio nel sangue aumenta, e gradualmente danneggia i vasi sanguigni e vari organi.
Se si mangia 75 g glucosio, e due ore più tardi, il suo sangue sarà più 7,8 mmol / lMa meno di 11 mmol / l, Che poi è una violazione della tolleranza. Qualcosa di più alto, ci sarà diabetico. Test per la tolleranza al glucosio è considerato non troppo successo. In pratica, il più vantaggio di determinare il livello di glicemia a digiuno o emoglobina glicata.
Alcuni sostengono che è necessario monitorare i livelli di insulina e di alcuni prodotti di indice di insulina lì. Forse stiamo parlando l'indice glicemico. Ricordate la storia di una dieta a basso contenuto di carboidrati? Sostituisce anche i carboidrati raffinati a cereali integrali, e anche aggiungere frutta e verdura. E ancora non si poteva definitivamente confermare che il problema è in amido del riso o pane burro bianco. Può darsi che non ci sono più importanti amido e cellulosa. Pertanto, è utile una dieta con cereali integrali, frutta e verdura. Sembra che non ci sia molto senso fastidio indici, e meglio aggiungere alla dieta di fibre vegetali.
Poi c'è la questione - fino a quando si sono diagnosticati con il diabete circa l'insulina meglio non ricordare. Beh, questo è, ci sono molti ottimo banco di prova per la determinazione della resistenza all'insulina. usarli Solo principalmente in studi clinici. In pratica, questi test utilizzano un po '. Ma se si vuole veramente, allora si avrà loro fare. A mio parere, è meglio le risorse dirette alla corretta alimentazione.
