Succhi di frutta - una fonte importante di vitamine e minerali.
L'utilità di verdure, frutti di bosco e succhi di frutta, molti esperti sostengono che l'offerta di includerli nella vostra dieta per trattare e prevenire una serie di malattie.
Ne elencherò alcune delle maggior parte dei succhi utili per il miglioramento e la manutenzione del sistema cardiovascolare.
succo di utile per la salute del cuore
1. succo di mirtillo. Cranberry - un vero e proprio magazzino di vitamine e minerali.
I mirtilli sono benefici per il sistema cardiovascolare. potassioContenuto in mirtilli, regola la pressione. A causa della presenza di antiossidanti quali bioflavonoidi, Succo di mirtillo prevenire la formazione di coaguli di sangue e hanno effetti benefici sulla vasodilatazione.
2. succo di pomodoroE non solo è delizioso, ma anche bere molto utile.
succo di pomodoro è particolarmente ricco la vitamina C, Un potente antiossidante che è buono per la salute della pelle e rafforzare il sistema immunitario. Nel succo di pomodoro contiene una quantità enorme di
licopeneChe aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari3. Succo di barbabietola.
Succo di barbabietola favorisce l'escrezione delle tossine dal corpo, che ha un effetto benefico sullo stato di salute della persona. L'uso di succo di barbabietola promuove la pulizia dei vasi, che migliora la circolazione del sangue. succo di barbabietola ha un effetto vasodilatatore, che porta ad un effetto positivo sulla frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
4. Succo di melograno - un dono inestimabile per il nostro corpo dalla natura stessa.
Il succo di melograno è ricco di potenti antiossidanti - antocianiRidurre il rischio di malattie cardiache e il cancro. Il succo di melograno è ricco vitamina KChe promuove la coagulazione del sangue. Il succo di melograno è anche utile in anemia. Aumenta il livello di emoglobina nel sangue e migliora sangue.
conclusione:
Freschi succhi di frutta, frutta e verdura sono ottime fonti di sostanze nutritive, il cui uso in quantità moderate possono contribuire in modo significativo a migliorare la vostra salute. Tuttavia, va tenuto presente che il succo può aumentare l'acidità, non è consigliabile usarli per la gastrite o ulcera. Prima dell'uso, consultare un esperto.
Sarei grato per "pollice in su👍". Grazie per la vostra attenzione.
Post scriptum Se si soffre di pressione alta, verificare con una serie di regole per la sua normalizzazione (articolo "Le regole di base del ipertesi").
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