Ciao cari lettori! Continuiamo la nostra rubrica settimanale "ricette utili". Oggi parliamo di un altro drink utile, che ha un effetto favorevole sul sistema cardiovascolare.
Tutti sanno che una corretta alimentazione è fondamentale per la salute del sistema cardiovascolare. Questo articolo condividere una ricetta bevanda che può essere cucinato nella sua cucina in pochi minuti. Egli contribuirà al miglioramento della circolazione sanguigna e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Ed inoltre sarà un ottimo strumento per la prevenzione di aterosclerosi.
In patologie e le malattie hanno bisogno di un approccio globale, consultare un medico. Egli esegue la diagnosi e prescrivere un trattamento individualizzato.
Quali prodotti saranno utilizzati per la preparazione di una bevanda?
Per la preparazione abbiamo bisogno è unico nella sua proprietà curative del prodotto - un arancio. Siamo così abituati ad esso che non riflettono, e perché è considerato utile? Si scopre che è ricco non solo di vitamina C, e più e altre vitamine e oligoelementi come il selenio, zinco, vitamina B complesso, carotene, acidi grassi polinsaturi.
Questo frutto diminuisce il livello di colesterolo cattivo nel sangue, dà l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e riduce il rischio di coaguli di sangue. Arancione rafforza l'immunità e normalizza il fegato.
Un altro ingrediente non meno utile - un kiwi. Perché questo frutto verde? La risposta è ovvia! Egli è molto buono per il cuore ei vasi sanguigni. Avere ci potassio e magnesio, è una buona combinazione per le pareti dei capillari nutrizione. Essa si verifica stabilizzazione della pressione del sangue, che riduce il carico sul muscolo cardiaco. E 'anche ricco di vitamine essenziali: A, C, E.
Vale la pena notare che questi prodotti possono aumentare l'acidità, non è raccomandata l'assunzione loro per gastrite e ulcere.
Ricetta per la bevanda:
La ricetta per la preparazione è abbastanza semplice. La bevanda può essere preparato in pochi minuti.
- Sbucciare una buccia d'arancia. Tagliare a fette e mettere in un frullatore.
- Prendete due kiwi, tagliate la buccia e mettere in un frullatore ad arancione. Mescolare bene in un frullatore due prodotti. Dovrebbe ottenere una massa omogenea.
- Passare il composto attraverso un setaccio (aiutando cucchiaio), separando la polpa dal succo. Al succo risultante, si aggiungono 0,5 litro di acqua pura (adatto come acqua minerale con microelementi). Intensamente mescolare il succo con l'acqua.
- La bevanda è pronta! E 'possibile per raffreddarlo, nella rimozione del frigorifero per 30 minuti o immediatamente godere il suo effetto tonico.
Sarei grato per "pollice in su👍". Grazie per la vostra attenzione.
Post scriptum Se si verificano problemi digestivi, si consiglia di leggere l'articolo per migliorarlo (articolo: "Il cibo per il corretto funzionamento della colecisti e il flusso biliare destra").
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