Cosa fare dopo un pasto così tanto da perdere peso. A meno 12 kg. il mese scorso
Nel corso degli anni, il nostro intestino intasati così male che può essere facilmente confrontato con la tubazione fognaria. E cosa succede con questi ultimi, quando ha segnato? Correttamente - rifiuti emergono verso l'esterno, e il tubo rapidamente ruggine. Che il corpo umano tende ad aumentare di peso a causa degli intestini inquinati. Pennello non è stata autorizzata, e il porridge non è particolarmente salvare. vecchie particelle di cibo sono tutti uguali dentro e fuori i cali grassi. Quindi devi trasformare il vostro corpo in una centrifuga in contrasto con norme generalmente accettate: "Dopo aver mangiato alcuna attività fisica" Ebbene, l'attività fisica sarà minimo, e verrà preceduto da un minimo di preparazione. Tuttavia, prima le cose.
Il primo - "ammollo" del cibo
Qualcuno si astiene dal pasto a causa di bere prematura, e qualcuno vuole perdere peso con la creazione di un ambiente caldo e ambiente acido all'interno dell'intestino. Rispettare la microflora rilevanti facile - per bere un bicchiere di basso contenuto di grassi kefir leggermente piccante con 1 cucchiaino cannella. E 'chiaro che bere latte bevuto fresco. Ma nel nostro caso è importante rispettare un'eccezione.
Il secondo - "lavanderia"
Subito dopo lo yogurt dovrà completare l'esercizio "Star", che è un ampliamento simultaneo dei piedi e delle mani che sventolano. In realtà, questo tipo di salto sul posto, ma questa volta con il lavoro di tutti gli arti. Una piccola 2 minuti shake-up consentirà il cibo è ben montata e suddivisa in frazioni separate.
Il terzo - "risciacquo"
Così il cibo completamente metabolizzato dal corpo e lo ha portato il meno possibile di calorie dopo il "lavaggio" è necessario bere un bicchiere di acqua minerale. Sembra che il corpo ha già preso abbastanza fluidi. Tuttavia, non è così, perché è necessario per consentire di sciacquare e lavare le tossine dalle calorie attraverso il sudore e nelle urine.
Qui ci sono tre tali azioni possono trasformare il vostro apparato digerente in una centrifuga per la digestione del cibo. E non mettere un clistere, e non c'è bisogno di andare sotto il bisturi.
