Come bere yogurt di notte, e con niente da perdere molto peso e ridurre la vita fino a 10 cm. A meno di 4 kg per 4 giorni
L'alito cattivo, stitichezza, debolezza - è solo un elenco parziale del ristagno di cibo nell'intestino. E dal momento che la "mela non cade lontano dall'albero", il corrispondente stagnazione interna è accompagnata da obeso esterno.
La domanda è: come sbarazzarsi fuori solo due disgrazie, e con loro una dozzina di sintomi? La risposta è ovvia - è necessario cambiare la dieta a favore di prodotti che rinfrescano e grassi Cleave. Uno di questi prodotti è già noto per centinaia di anni - lo yogurt. Ma deve essere qualcosa da integrare. E qui, prima di selezionare i "compagni", dobbiamo prima capire che il peggio dell'intestino di lavoro. Proprio così - la sera e di notte. Di conseguenza, lo yogurt con additivi deve essere bevuta la sera.
Ora passiamo ad un'altra parte del - come bere lo yogurt di notte, e con niente da perdere molto peso e ridurre la vita fino a 10 cm. A meno 4 kg per 4 giorni, in modo che il risultato sia ottimale:
• In primo luogo - i verdi sono sbiaditi qualsiasi cibo tre erbe - erba cipollina, menta, salvia, aneto, basilico, prezzemolo, ecc (Volume del verde risultante dovrebbe essere di circa 100 g - 1 Medium beam)
• In secondo luogo - tritato massa verde e riempirlo con 0,5 litri di yogurt magro calda; (!)
• In terzo luogo - dopo 10 minuti di kefir basato infusione e verdi diluito 1 litro di temperatura ambiente yogurt scremato.
• In quarto luogo - lo yogurt è pronto per l'uso in un volume di 220 ml (mezza tazza) alla volta.
Risulta che per una notte è necessario dividere il consumo di 1,5 litri della bevanda nelle 6 insiemi (l'ultimo bicchiere di bevanda per 20 minuti prima di coricarsi). Ma non preoccupatevi: in primo luogo, questo volume sostituisce completamente la cena; in secondo luogo, lo yogurt con le erbe non è un diuretico e causa senza correre intorno al gabinetto.
Versare necessità kefir caldo per una migliore allocazione di oli essenziali da erbe e vitamine. Dopo diluire la bevanda non è meglio sforzo, perché le erbe favoriscono contenuto intestinale, che è buono per rinunciare a cena con una garanzia di non avere la sensazione di fame. Inoltre, le erbe nutrizionali rendono il gusto di interessante yogurt. Quando molestie una "troika", è possibile passare ad un altro. Anche se in realtà il risultato di meno 4 kg si farà sentire già dopo 4 giorni. Ma alla fermata non è necessario. Il più che si può bere yogurt affatto caldo per il miglior brucia-grassi e dimagrire la vita 10 cm.
