Esercizio "Ring": Sbarazzarsi di pelle cascante sullo stomaco e ridurre la vita a 15 cm. Pagando 2 minuti al giorno
Come perdere peso? Questa domanda probabilmente ogni donna o ragazza stessa ha chiesto almeno una volta nella vita. Up, la dieta e ore di formazione. Una volta ho provato un enorme numero di modi diversi ho trovato che una panacea, che mi ha aiutato a perdere peso velocemente, sbarazzarsi di pelle cascante nella coscia zona, stringere lo stomaco e ridurre la vita da 13 centimetri.
Non mi credete? Anche a me! Ma la verità è. Per fare questo, è necessario eseguire un esercizio semplice che richiede solo due minuti. Si chiama semplicemente - "The Ring". Ma è stato grazie a lui ho potuto fare la figura è vicino all'ideale.
Quindi molto semplice esercizio. Si dovrebbe iniziare con il fatto che ci stendiamo sul suo stomaco sul pavimento. Hai bisogno di rilassarsi e allungare il corpo, le braccia lungo il corpo. Poi mettere le mani davanti a sé, si basa su di loro. Testa in questo momento getta indietro, per quanto possibile. Le gambe si piegano al massimo ginocchia, calze di tiro. E 'necessario raggiungere lottando per collegare la testa e le dita dei piedi. Formando una sorta di anello. Quindi è necessario rimanere solo pochi minuti. Poi a poco a poco si rilassa i muscoli tesi.
E lentamente tornare alla posizione di partenza. Movimenti improvvisi non può essere fatto, può causare dolore e deformazione effetti. E 'meglio fare tre di questi approcci. Ma è necessario iniziare con un approccio. Ecco tutti i muscoli coinvolti. Belly bruciare i grassi, la pelle è stretta, flaccido di andare, e la vita diventa più sottile. In generale, è possibile rimuovere fino a 15 centimetri in vita. No fame e una quantità enorme di tempo sprecato e soldi in palestre e altro ancora. Basti allocare cinque minuti. Pose anelli che completano questo esercizio e l'effetto desiderato sarà raggiunto abbastanza rapidamente. E 'necessario non tanto per la cifra da sogno!
