Per diversi anni nel mondo c'è un culto di uno stile di vita sano e bel corpo, su cui hanno bisogno di un sacco di lavoro e regolarmente. Questo culto di sostegno celebrità, e molti di loro sono donne che non hanno paura di guardare pompato e muscolare.
L'introduzione di 7 celebrità che sostengono il corpo in buona forma e possono vantare di definizione muscolare. Si ammirano alcuni fan che seguono il loro esempio, e sconcertante altri che credono che i muscoli in combinazione con un corpo asciutto - non è femminile.
1. madonna
Madonna - una delle stelle, che ha introdotto la moda di uno stile di vita attivo. Nella sua 60+ cantante continua a ballare, allenamento della forza, yoga, pilates, aerobica e di altri tipi di carico che sostengono il suo corpo in uno stato di muscolare, senza eccessiva caduta grasso. Le sue braccia pompato continuamente discussi nei media come un sogno per alcuni e un incubo per gli altri.
2. Denise Richards
Americana Denise Richards, anche se non diventare una grande star di Hollywood, che ha ottenuto il riconoscimento. Negli ultimi anni, i paparazzi e poi attrice impronta che non nasconde la sua passione per lo yoga, in esecuzione e altri corsi di formazione. L'attività fisica ha trasformato il corpo di Denise, che lo rende strappato e in forma. Soprattutto attrice ama Pilates e danza, e il 80% della sua dieta consiste di alimenti vegetali, che gli consente di non aumentare di peso.
3. Sarah Jessica Parker
Non avendo problemi genetici con l'essere sovrappeso, Sarah Jessica Parker per tutta la vita conduce uno stile di vita sano. Tiene a una dieta che esclude veloci carboidrati, zucchero bianco, e grassi saturi. Inoltre, l'attrice fa yoga e pilates, stringe la mano e premere. Ad esempio, è noto che Parker è stato il tecnico del programma intensivo allenamento di 20 minuti che comprende diversi tipi di carico.
4. Jennifer Garner
L'attrice e madre di tre figli, supporto a vita Jennifer Garner si sono in perfetta forma, e sul tappeto rosso sottolinea sempre braccia gonfiati. Jennifer è impegnata nello yoga, stretching e un po 'di cardio. Nel suo instagrame 47-year-old stelle è a volte condivide il suo esercizio, osserva sotto la supervisione di un istruttore. Questa formazione circolare con manubri, elastici, push-up, curl e altri esercizi di base per tutti i gruppi muscolari.
5. Renée Zellweger
Formazione-alto volume Renee portato via dopo che aveva bisogno di perdere peso velocemente, dopo una serie speciale di peso per il ruolo di Bridget Jones, che ha fatto due volte. In primo luogo, l'attrice è stata impegnata solo in corsa, quindi accendere la formazione di potenza, che ha trasformato il suo corpo. Oggi Rene continua a mantenere il corpo in buona forma, mostrare i muscoli tracciato.
6. Jennifer Lopez
La figura di Jennifer Lopez dal momento della sua comparsa nel mondo dello spettacolo è stato ampiamente discusso. 20 anni fa era considerata non-formato con i suoi grandi membra, e oggi le forme sembrano piuttosto ordinaria rispetto al suo seguace di Kim Kardashian. Jennifer, che nel 2019 era di 50 anni, delizia i suoi fan per il fatto che mantiene la figura femminile in collaborazione con il corpo e la definizione muscolare in forma. Nel suo instagrame lei condivide una formazione di potenza, che aiutano il cantante per tenersi in buona forma.
7. Jessica Biel
Regolare esercizio che consumano energia aiutato Jessica per perdere tutto il peso supplementare (oltre 20 kg), che ha guadagnato durante la gravidanza. Ci vuole ancora 3 volte alla settimana, che unisce cardio, allenamento per la forza, stretching e yoga, che non l'ha aiutata solo sbarazzarsi dei chili di troppo, ma anche moda bel corpo sollievo che guarda bene all'aperto abito. Inoltre, Jessica è stata la Yoga ambasciatore del marchio Gaiam, che produce abiti per lo yoga.
