No maschera non farà una persona perennemente fresco e giovane, se non allenare i muscoli del viso. Classical otto esercizi per il viso dà risultati impressionanti!
Il bene e la salute della pelle - questo è solo metà della battaglia sulla strada per il viso giovane e bello. All'inizio sottolineare più bello mento contorno, zigomi e alti "pieghe" naso-labiali eliminati.
Il tempo e la forza di gravità della Terra, purtroppo, fanno il nostro volto visivamente stanco: doppio mento, guance diventano lenta e cadere, e dei muscoli facciali complessiva indeboliscono. Da tutto questo nostro viso comincia a fornire il sangue ai poveri, e ci sta già colpendo la condizione della pelle.
volto stanco di 25-30 anni - è un incubo per qualsiasi ragazza. Ma tonica e volto nuovo in 50-60 anni - è un buon motivo per essere orgogliosi di voi stessi!
Quindi, quali lezioni feysbildingom divennero parte obbligatoria nella cura della persona. La pratica regolare stringere i muscoli del viso, la pelle comincia a meglio fornito con il sangue, e, di conseguenza, ci sarà più giovane e fresco. E qui abbiamo l'età non fa male! I primi risultati sono già visibili dopo 14 giorni.
Beh, andare agli esercizi? ;-)
Ogni esercizio eseguire su 5 repliche, ognuno dei quali - per 6-7 secondi. A poco a poco, il numero di ripetizioni dovrebbe essere aumentato a 25.
fronte
Mettere le dita di entrambe le mani sulla fronte, in modo che le dita ad anello erano sulle sopracciglia. Poi, di superare le dita di resistenza, alzando le sopracciglia e tirando in avanti il cuoio capelluto.
occhi
Divulgare gli occhi il più ampio possibile, poi rilassarsi.
guance
Applica le dita agli angoli della bocca e sorriso stiramento. Poi molto tesa i muscoli delle guance e la bocca (non il collo!) E rilassante.
Contro le rughe agli angoli degli occhi
Stringe le dita per gli angoli esterni e proteso tanto molto più bassi palpebre, e poi - per rilassarsi.
Contro il rilassamento angoli della bocca e la formazione di rughe sul labbro superiore
Ginocchio labbro tra i denti e stringe gli angoli della bocca. Abbiamo mantenuto in questo stato per un paio di secondi e relax.
Contro il doppio mento
Sottoposti al pugno mento e bocche aperte, per così dire, contro la resistenza delle mani. Avanti - il pollice in su contro il mento e cercare di ottenere la lingua nella misura massima possibile, alla punta della lingua rivolta verso il basso.
collo
Senza muovere gli angoli della bocca, con una forza di trazione lungo il labbro inferiore da esporre la serie inferiore di denti. Se si vede nello specchio del rilievo dei muscoli del collo, allora si sta facendo l'esercizio correttamente!
contorno facciale
Strained il mento e le guance rivelano la bocca, ha presentato la mandibola in avanti e pesantemente tendendo i muscoli della mascella e del collo, poi - rilassarsi.
Questi esercizi dovrebbe essere fatto tutti i giorni, beh, almeno - 5 volte a settimana. Si può essere effettuata in qualsiasi momento, ma efficace - prima di andare a letto.
E dato che tu sei il mio meglio - non si scorda mai di mettere il "pollice in alto" per l'articolo :-)
Tutte le domande, suggerimenti, critiche - tutti possono scrivere un messaggio personale cr pubblica!
