i sentimenti umani non sono solo nella sua anima, e sono nel suo corpo, anche. E se le emozioni negative non sono uscita, e un po 'di realizzazione, se non danno via o estinte attraverso determinate azioni, come se fossero "bloccato" nel corpo, ogni volta provocando ansia, lo stress, e anche il dolore. Ma questo non è il peggiore. Pericoloso perché causano molto reale malattia fisica, tra cui gravi.
Come si può far fronte a tutto questo? Come fare amicizia con il proprio corpo e non permettergli di diventare un focolaio di "nervi" della malattia? Indaghiamo.
malattia fisica, motivi di salute mentale
Così, la malattia del corpo, dietro la quale ci sono motivi psicologici, si chiama "psicosomatica". Tale può sviluppare, ad esempio, a seguito del forte rabbia o paura costante, un'insoddisfazione sistematica, la solitudine, e altre esperienze.
In questi casi, è importante essere consapevoli di ciò che sta accadendo, quali sentimenti e per quale motivo si sta verificando. E "liberare" questi sentimenti di libertà. Ad esempio, è possibile rispondere ad un insulto, a piangere, a parlare di reato una persona cara, o gettare la rabbia in palestra.
Lo stress risultante e disturbi psicosomatici influenzano il livello psicologico e fisico (caporale). Pertanto, il paziente ha bisogno di assistenza medica e psicologica. Quando l'esperienza ha portato alla malattia, ma una conversazione con uno psicologo non è sufficiente. La negligenza di assistenza medica è semplicemente pericoloso. Senza uno psicologo troppo, non si può fare, altrimenti lesione dolorosa sotto la doccia ed esisterà, che conduce le sue attività "sovversive".
Dicono: "tutte le malattie dei nervi." Si tratta di un'espressione popolare secondo l'OMS è vero fino al 70%! Questo è il numero di malattie considerate psicosomatica. Impressionante, vero? Così non si può sottovalutare l'impatto sullo stato psicologico di salute.
Come proteggersi?
Purtroppo, proteggere completamente dallo stress è impossibile. Ma può e deve essere ripristinato. L'autoregolamentazione funziona sul principio di bambole. Ricordate giocattolo di un bambino? Ribaltamento lei, e lei si alza. E sollecitazioni bussare uomo fuori dal solco, e il suo compito - di tornare a uno stato stabile. Coloro che sono costantemente sotto stress, comincia a mal.
E 'importante capire:in quali condizioni (psicologica, ovviamente) si è ora, di quello che è causata e come aiutare se stessi. In questo caso, ognuno ha i propri metodi di auto-aiuto. Ci sono sub-ottimale: alcool o "congelare" su Internet, per esempio. E mangiare sano: meditazione, sports, parlare con la famiglia, passeggiate nella natura. Tutto questo potrebbe facilmente diventare misure di prevenzione in materia di problemi psicosomatici.
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