Il sistema immunitario umano dipende quasi l'80% per la salute intestinale. È possibile indurire, versare l'acqua da bere tintura di echinacea, ma non ha eliminato il problema con l'intestino, il bene di tutto questo sarà un po '.
Gli studi hanno dimostrato:nell'intestino, che è sano, circa 3 kg di diversi microrganismi. A identificato dalla diversità del 10%, non più. Tutto il resto non è solo noto.
Ma sappiamo: microflora è vulnerabile, è altamente influenzata da fattori esterni. Prima di tutto lo stress e gli errori nella dieta.
Ad esempio, se si mangia un sacco di carboidrati semplici prevarrà nella microflora di funghi, effetto negativo sugli altri microrganismi. E questo è certamente l'intestino soffre.
danni fisici e stress emotivo - tutto questo influisce sulla salute dell'intestino. Lo stress rompe l'equilibrio degli ormoni, con conseguente flora grandi stampi e infiammazione sistemica inizia. E questa è una grave malattia che richiede un trattamento.
Cosa si può fare?
Se avete a cuore la vostra salute intestinale:
1. Non troppo fiducia nei prodotti lattiero-caseari.
Il kefir o yogurt (anche il più costoso e di alta qualità) avevano bisogno di un po 'di batteri. Inoltre, essi hanno diverse genetica e il corpo umano non saranno in grado di stabilirsi. Tuttavia, i prodotti lattiero-caseari sono vantaggiosi per la qualità dell'ambiente interno, e potrebbero essere raccomandato come mezzi di ritegno.
2. Comprare e mangiare secondo le istruzioni Hilak Forte se le viene prescritto antibiotici
Insieme ad un ciclo di antibiotici e di un competente medico prescrive farmaci come forte Hilak. E, anche se questi fondi microrganismi non recuperano, essi sono per un periodo di un'imitazione flora normale della vita. Questo aiuta a tollerare un trattamento migliore.
3. Bere i probiotici giusti
Si ritiene che, dopo un ciclo di antibiotici, sono necessari i probiotici. Ma non per "sistemarsi" l'intestino. Esso microbi "che vanno e vengono", lasciano rapidamente il corpo umano. Ma mentre frenare la crescita di organismi patogeni nell'intestino.
4. Scegli bifidobatteri
Quando si assegna lattobacilli spesso mista e bifidobatteri. Ma più saggio prendere un bifidobatteri come da impatti negativi esterni che soffrono meno di altri. E dietro di loro stessi lattobacilli crescere.
5. prendere prebiotici
Prebiotici - un ottimo terreno di coltura per microflora benefica. Mangia crauti e mele in salamoia, frutta e verdura di stagione. Essi comprendono pienamente prebiotici - è sufficiente per mantenere la salute intestinale. In caso di patologie pesanti medico (e solo lui) nominerà preparazioni speciali.
Purtroppo, nessuno è in grado di popolare il vostro intestino microrganismi "corrette". Ma per farle crescere in casa per le forze di ciascuno.
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