carenza prolungata di iodio nel corpo umano può causare gravi problemi di salute. A causa del numero dell'elemento dipende direttamente dallo stato e la funzione della tiroide, così come l'equilibrio ormonale nel corpo.
Ma notare il problema? Come capire che il test è carenza di iodio? Quali sono i segni a questo punto?
Così, il consumatore norma quotidiana del corpo umano iodio è 100-200 microgrammi (ACC N-OMS dati). Naturalmente, è necessario effettuare le regolazioni per l'età e lo stato di salute dell'individuo. Inoltre, più di iodio (Barriera Inferiore - 200 g) richiesto per le donne in gravidanza e madre che allatta.
È importante:durante la gestazione carenza di iodio diventa veramente pericoloso, perché irta di aborto spontaneo, comprese le fasi successive, l'emergere di vari difetti avere un figlio.
L'iodio è un componente di base di ormone tiroideo, che svolge un ruolo importante nello sviluppo umano, il metabolismo e l'attività cerebrale. Lo svantaggio di questo elemento comporta malattie della tiroide e difetti sufficientemente gravi derivanti come risultato di disfunzioni delle ghiandole.
Come capire che il corpo di iodio manca?
Endocrinologo chiamato diverse chiari segni che aiutano ad identificare i più deficit:
1. problemi della pelle cosmetici, capelli. Quando carenza di iodio negli esseri umani con una secca prurito locale della pelle, e v'è una forte perdita di capelli.
2. aumento di peso improvviso e significativo. A causa della mancanza di iodio nel metabolismo del corpo umano rallenta. Questo rallenta la combustione di calorie e contribuisce alla formazione di chili di troppo. Per inciso, in questo caso, l'aggiunta può accadere anche a coloro che sono seduti su una dieta senza violazioni.
3. Permanente "merzlyavost". Quando una persona è più freddo, ma può anche essere un segno di carenza di iodio. Poiché quest'ultima porta ad una diminuzione del tasso metabolico, corpo produce meno energia e riceve conseguenza meno calore.
4. Stanchezza cronica. Sensazione di estrema stanchezza può anche essere un sintomo di carenza di iodio nel corpo. Inoltre, anche dopo minore attività fisica, una persona può sentirsi debolezza generale.
5. costipazione frequenti. Questo è anche da una mancanza di iodio. Secondo i medici, le interruzioni Tiroide influenzare il calo di attività dello stomaco e del colon.
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