Quale uomo non vuole fermare il processo di invecchiamento, di rimanere ancora per un po 'durante il tempo quando si è giovani, belli e pieni di energia? Ma come combattere le rughe, mantenere le unghie forti, rafforzare i capelli? Si scopre che ci sono prodotti che, oltre ad assistenza domiciliare e le procedure salone di cosmetici per attivamente aiutano a combattere dissolvenza:
1. pepe rosso dolce. Questo ortaggio è - un vero e proprio magazzino di vitamine. Inoltre contiene un sacco di potassio e acido folico. Pepe promuove la produzione di collagene, prevenendo il rilassamento cutaneo e dei tessuti interni. Aiuta anche la prevenzione di anemia e aiuta a risolvere i problemi con il deterioramento della vista.
Per peperoni sono "anti-invecchiamento" effetto, va consumato fresco, taglio piccole strisce. Questa verdura può essere aggiunto a una varietà di insalate a hummus, da usare con una varietà di salse.
2. Crescione. E 'anche molto ricco di vitamine, ci sono potassio, calcio, carotene, magnesio e fosforo. Contenuto in una grande quantità glucosinolati e carotenoidi, che hanno potenti proprietà antiossidanti. Tutte queste sostanze riducono la quantità di danno al DNA e infatti sono considerate le principali cause di invecchiamento.
Se si includono crescione nel suo menu normale, si può anche ridurre il rischio di cancro. Questa coltura vegetale agisce come un antisettico e accelera il metabolismo minerale nel corpo. Di conseguenza, ossa e muscoli più forti, i vasi sanguigni, per mantenere un sano sistema nervoso.
3. papaia. Questo frutto contiene un enzima papaina unico, aiuta a ringiovanire il corpo. Migliora la digeribilità delle proteine, accelerando la loro degradazione.
La variante migliore di utilizzo di papaya - frutta fresca esotica per la prima colazione. Si adatta perfettamente anche alle insalate e buon caldo (in cucina vietnamita, per esempio, ci sono una varietà di piatti a base di papaya).
4. mandorle. È pieno di vitamine, v'è una quantità sufficiente di magnesio, manganese e acido fitico. Tutti loro sono in una lotta complessa con deterioramento legata all'età del sistema immunitario del corpo. Mandorle, oltre - il perfetto spuntino tra i pasti. E 'perfettamente soddisfa fame per un lungo periodo di tempo. E 'anche utile aggiungere alle insalate e cereali.
5. More e mirtilli. Queste bacche sono ricchi di fibre e vitamine, ci sono magnesio e antocianina. In questi bacche scure potente effetto antiossidante, sono in grado di combattere i radicali liberi che contribuiscono all'invecchiamento.
6. spinaci. Nella sua struttura ci e luteina e quercetina, e magnesio, ferro, e nitrati. In generale, un set completo di strumenti, difendere i capelli giovani, unghie, pelle, occhi.
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