Purtroppo, gastrite malattia molto popolare che oggi colpisce adulti e bambini. Prevenire aggravamento della malattia solo bisogno di un piccolo aiuto il vostro corpo.
Molto spesso, riacutizzazione di malattie croniche si verifica in primavera, quando indebolimento del sistema immunitario. Per problemi di evitare con la buona mucosa e sente su di te, è meglio attenersi a semplice e conveniente ricette nutrizione e uno stile di vita sano.
Che cosa fa scattare esacerbazione della gastrite
- sollecitazioni
- La mancanza di un adeguato riposo
- fumo
- malnutrizione
5 modi per evitare l'aggravarsi
1. Lo stomaco sarà più facile far fronte con il cibo dolce - includere nel menu è ben tritato piatti: polenta, cotolette di vapore, minestre, sformati.
2. I piatti devono essere caldo: piatti caldi e freddi è dannoso.
3. Evitare eccessive quantità di spezie e condimenti, piccante e salato - è irritante per le mucose.
4. Non friggere, cuocere correttamente: al vapore nel forno, cucinare, bollire.
5. Bere abbastanza acqua e tè debole.
Rimuovi dal menu
- cibo affumicato
- ogni scatola
- brodo ricco
- caffè, tè forte
- carni grasse
- sottaceti e marinate
- pane nero
- cottura al forno
- cibo piccante
- legumi.
E non dimenticare di chiedere, quali prodotti sono in ogni caso non si può mangiare di notte
