Ciao, cari abbonati e ospiti del canale Salute sotto i piedi!
Di recente ho iniziato ad interessarmi ai metodi dell'antico Oriente e sul mio canale ne ho più di una ha parlato di esercizi utili che aiutano con determinati problemi e promuovono la salute organismo.
I filosofi orientali trattano molte malattie non con farmaci, ma con ginnastica e automassaggio, agendo sui punti corrispondenti.
Più recentemente, ho parlato di un punto su un dito, che agisce su cui puoi ridurre pressione, e molti lettori hanno verificato su se stessi la veridicità di questa pratica (lascerò un link all'articolo sotto).
Oggi vorrei parlare di altri punti, su cui agire può migliorare il funzionamento del cuore e del fegato.
Questi punti si trovano sotto la nostra ascella, dove ci sono due meridiani associati al lavoro del cuore e del fegato.
Per migliorare il funzionamento del fegato e del cuore, è sufficiente picchiettare regolarmente con leggeri movimenti con il lato interno del palmo nelle depressioni per circa 30 secondi.
In questo caso, la respirazione dovrebbe essere regolare e calma.
Un altro "canale del cuore" si trova sul lato interno della curva del gomito, e picchiettare regolarmente su questa depressione aiuterà a rafforzare il sistema cardiovascolare e normalizzare il sonno ristoratore.
Se parliamo di dita, il mignolo è responsabile dell'organo del cuore e il massaggio regolare del dito più piccolo della mano aiuta anche a migliorare il funzionamento del cuore.
La regola principale della medicina orientale è la respirazione calma e la regolarità.
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