Una volta ero a un appuntamento con un medico antietà, quello che sa come mantenere la giovinezza e la bellezza. Oltre ai consigli, ho ricevuto un elenco di prodotti. Sono necessari per il corpo femminile e aiutano a lottare per essere sani, energici e... quasi giovani, contrariamente ai dati del passaporto. Sei pronto a riempire di salute i tuoi cestini della spesa?
Olio d'oliva
Ultimamente cucino solo con olio d'oliva. E mi piace soprattutto condire le insalate. Si scopre come in quella pubblicità: sento il sapore del cibo, non il burro.
Olio d'oliva miglior cosmetologo: idrata la pelle, previene l'invecchiamento precoce e ha spiccate proprietà antinfiammatorie. E i capelli, grazie al dono degli dei, diventano vivi, lucenti, morbidi e cadono meno.
Tè verde
Appena preparato, con una composizione naturale, un aroma e un gusto unici, come se stessi bevendo una foresta! Il tè verde tonifica e allevia il gonfiore. Inoltre rilassa e ha un effetto calmante sul sistema nervoso.
Ed è molto importante che a causa dell'alto contenuto di antiossidanti, il tè verde rimuova i radicali liberi dal corpo, che diventano una delle cause dell'invecchiamento nel corpo. Bevanda meravigliosa, non altrimenti! Forse vado a farmi una tazza.
Proteina
Gli scienziati hanno condotto uno studio e hanno scoperto: nelle donne di mezza età con una mancanza di proteine nella dieta più rugherispetto a quelli della stessa età che consumano molte proteine. La nostra pelle ama le proteine più di tutti i componenti.
Inoltre, quando pianifichi il tuo menu giornaliero, non dimenticare i prodotti a base di latte fermentato. Influenzano la funzione intestinale. Intestino sano - bella pelle!
Pertanto, nella lista del mio medico antiage, c'era lo yogurt al latte fermentato naturale senza zucchero e con la composizione più semplice e breve possibile. Un prodotto sano dovrebbe contenere il minor numero di ingredienti possibile, solo i più essenziali. mi piace YogurtTEOS, in un vasetto, ben 11 g di proteine e una composizione pura, ma anche gustosa e benefica per l'apparato digerente.
Pesce grasso
Oleoso non significa dannoso! Ad esempio, il salmone è una fonte completa di acidi omega, oligoelementi e minerali che sono benefici per il corpo, oltre a proteine facilmente assorbibili. Non per niente il pesce grasso è soprannominato "antietà", entrando nell'organismo, previene la comparsa delle rughe e favorisce una pelle liscia.
cioccolato amaro
Buone notizie per i golosi: il cioccolato fondente ha un effetto ringiovanente! E avvia anche le "sveglie" del cervello, motivandolo a funzionare in modo efficace. Per questo si ritiene che un paio di cubetti di cioccolato fondente al mattino possano essere molto utili.
La cosa principale è che la sua composizione è naturale e con un alto contenuto di cacao. È meglio se il cioccolato è completamente senza zucchero (ad esempio con il miele), ma se la compagnia è accompagnata da utile ingredienti, ancora preoccupato, quindi nella lista generale non dovrebbe essere nelle posizioni di testa, ma dopo il cacao.
Gioventù - questa non è solo l'assenza di rughe, ma anche un corpo sano e tonico.
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