Ciao! Sono un medico da 21 anni. Il mio nome è Georgy Olegovich Sapego. In questo articolo parlerò di soda e altre bevande dannose per i denti.
L'acqua gassata viene prodotta dissolvendo l'anidride carbonica in essa. L'anidride carbonica nell'acqua si trasforma in acido carbonico e il pH scende.
Più basso è il pH, più acida è l'acqua. L'acqua pura ha un pH neutro (7 su una scala da 0 a 14).
Cosa c'è che non va con l'acido?
L'acido può distruggere lo smalto dei denti. Lo smalto danneggiato non viene più ripristinato. I denti diventano sensibili, cambiano colore e la loro struttura è disturbata.
Al di sopra del pH 4, lo smalto di solito non è danneggiato. Le soluzioni con un pH compreso tra 3 e 4 sono già dannose e tra 2 e 3 diventano molto corrosive (il pH di Cola è di circa 2,4).
Soda semplice
La soda senza additivi ha già un pH compreso tra 3 e 4 e può danneggiare i denti. Ma se consumato con il cibo, il pH aumenta. È molto peggio se la soda viene bevuta separatamente da tutto.
E per quanto riguarda l '"acqua minerale"?
L'acqua minerale naturale contiene solitamente ingredienti che aumentano il pH a 5. Questo valore è superiore alla zona di pericolo, quindi l'acqua minerale non danneggia i denti.
E poi è arrivata la soda dolce
Gravi problemi sono iniziati quando i produttori hanno iniziato ad aggiungere acido citrico e fosforico alle bibite zuccherate. Inoltre, l'acido citrico è spesso incluso nei cosiddetti "integratori naturali". I consumatori di queste bevande non sanno mai esattamente quanto acido berranno.
Cosa dovrebbero fare i bevitori di soda?
1. Non cercare di lavarti i denti per almeno 30 minuti dopo aver bevuto bevande gassate. L'acido ammorbidisce i denti e lo spazzolino può danneggiarli.
2. Non fare lunghe pause tra i pasti. Il cibo neutralizza l'acido. Se non mangi da molto tempo, per tutto questo tempo l'acido ti ha distrutto i denti.
3. Fai attenzione con la soda se la tua bocca si asciuga frequentemente. La saliva lava via e neutralizza l'acido. La mancanza di saliva rende i denti più vulnerabili.
Stai bevendo?
