Ciao! Sono un medico da 21 anni. Il mio nome è Georgy Olegovich Sapego. In questo articolo parlerò di come imparare a non toccare il tuo viso.
Si ritiene che l'infezione che causa la polmonite si trasmetta non tanto attraverso sputi e starnuti, ma toccando il viso con le mani sporche. Se l'infezione entra negli occhi, nel naso o nella bocca, penetrerà nel nostro corpo attraverso la mucosa e inizierà l'infezione. Se non ti tocchi il viso con le mani sporche, puoi proteggerti dalle infezioni.
Esistono molti trucchi diversi che possono aiutarti a evitare di grattarti la faccia. In ogni caso, non fare affidamento su di loro, ma spesso lavati le mani con sapone o tratta con un disinfettante.
Cosmetici
Le donne possono trarre vantaggio dai cosmetici. Molti hanno paura di lubrificare questo caso e non si toccano il viso. Se conosci te stesso e pensi di poterlo ottenere, allora provalo.
Bangs
Rimuovi la frangia. Crescere, tirare, pettinare o appuntare i capelli, ma senza frangia. A causa della frangia, le persone passano costantemente le mani sul viso.
Maschere
Molte persone pensano che il modo più semplice sia indossare maschera e occhiali. Non ti permetteranno di metterti le mani in faccia. Non è la prima volta che mi imbatto in questa raccomandazione, quindi la porto qui.
Personalmente non mi piace questa raccomandazione. Vedo costantemente come le persone si raddrizzano le maschere e si toccano il viso. E so per certo che la nostra gente non è abituata a lavarsi le mani. Pertanto, ogni volta correggeranno la maschera con le mani sporche.
Non solo è possibile applicare l'infezione sul viso con le mani, ma la maschera stessa funziona anche come raccolta di infezioni.
La maschera ci protegge dai virus e li tiene lontani dal naso e dalla bocca. Ma la maschera funziona come un aspirapolvere. E trattiene le gocce di moccio, saliva e catarro di altre persone. Dopo un po 'si trasforma in una vera aiuola, un terreno fertile per le infezioni.
Se una persona raddrizza una maschera del genere, l'infezione cade nelle sue mani. E se una persona non usa un disinfettante per strada, la prossima volta si infilerà nel naso, nella bocca o negli occhi con le stesse mani. Quindi non mi fido di tutte queste maschere per strada. Ma questa è la mia opinione personale.
Prendi le tue mani
Tieni le mani occupate con piccoli oggetti. Gira tra le mani ciò che hai preso da casa. Una specie di portachiavi o braccialetto.
Metti un elastico intorno al polso. Può essere toccato con le dita.
Se sei entrato in faccia con le mani sporche, puoi togliere l'elastico e fare clic all'interno del polso. Fa male, ed è così che si sviluppa un riflesso condizionato.
Cerca di tenere le mani occupate disegnando sciocchezze o schemi inutili su un pezzo di carta.
Imbrogliare
Se ti prude il viso, grattati qualcos'altro. Strofina le dita o un'altra parte del corpo. A volte questo può soddisfare la necessità di graffiare.
Lega le mani
Se sei seduto da qualche parte, fai scivolare le dita sotto i glutei. Questo renderà difficile grattarti il viso.
Puoi intrecciare le dita di entrambe le mani e metterle davanti a te.
Macchina
Sullo specchietto retrovisore dell'auto, incolla un foglio di carta con la scritta "non toccare!" Può tirarti giù in tempo se vuoi correggere qualcosa sul tuo viso.
Guanti
Se le persone indossano guanti, di solito toccano il viso meno spesso.
Tratta le tue mani con un disinfettante
Dimenticherai lo stesso e ti metterai in faccia con le mani sporche. Questo avviene automaticamente. Ma non devi aspettare e ricordare. È sufficiente disinfettare le mani dopo ogni contatto con QUALSIASI oggetto fuori casa. Se hai premuto il pulsante dell'ascensore, tratta le tue mani. Se hai aperto il vialetto, tratta le mani. Questa è una buona pratica.
Esercizio
Se ti siedi tranquillamente a casa e hai le mani pulite, cerca di non grattarti il viso il più a lungo possibile se è il tuo prurito. Questo ti aiuterà a capire che il prurito scompare abbastanza rapidamente, anche senza graffiare. Esercitati in anticipo!
Profumo
Prova la colonia sulle tue mani. L'odore pungente può spaventarti e allontanare la mano dal viso. Anche questo è un tipo di formazione.
Personalmente, ho il desiderio di mescolare un vigoroso mentolo o pepe nel disinfettante per impedire alle persone di ficcare il naso nei loro occhi. Come ti piace l'idea?
