Sì, a volte vietiamo alle persone di respirare. Soprattutto spesso - pazienti con malattie dell'apparato respiratorio, cuore, diabete e bambini.
Stiamo parlando di quelle situazioni in cui la respirazione è malsana.
Bene, cioè, abbiamo bisogno di respirare ossigeno per vivere. Ma insieme all'ossigeno, inaliamo un sacco di cose brutte diverse, che possono farci ammalare.
Molto spesso, lo smog e l'ozono danneggiano le persone nell'aria.
Lo smog è il fumo cittadino di vari combustibili ed emissioni industriali.
L'ozono fa parte dello smog. Piuttosto, l'ozono si ottiene dallo smog. A volte non è visibile fumo, ma c'è molto ozono.
Lo smog di solito copre il sole e l'ozono può apparire in una limpida giornata di sole.
Se si respira smog o ozono, potrebbero verificarsi esacerbazioni di malattie polmonari croniche, i nuclei aumentano il rischio di morte, i bambini semplicemente si ammalano. Questo è pericoloso.
Per ridurre gli effetti nocivi dello smog, è necessario respirare di meno. Non è uno scherzo.
Non esorto assolutamente a pizzicare la bocca di qualcuno. È solo che le persone molto spesso prendono respiri extra. Questo è opzionale. Puoi essere paziente.
Questo accade quasi sempre per strada e, in linea di principio, durante l'attività fisica.
Cioè, se fosse possibile per strada, e hai deciso di camminare nel parco con il nordic walking, allora mentre cammini consumerai più ossigeno e più sostanze nocive.
Se lo smog è sceso sulla città o il livello di ozono è aumentato, prova a respirare di meno. Non provocare mancanza di respiro. Non andare a fare una passeggiata e non fare nemmeno lavori fisici a casa.
Nel caso dell'ozono, ha senso limitare il flusso di aria esterna nello spazio abitativo.
Non sto chiedendo di interrompere completamente la ventilazione. No. Ma l'ozono ha una proprietà molto interessante: può essere neutralizzato rapidamente. Questo gas reagisce istantaneamente con tutto ciò che si trova nelle vicinanze.
Se si limita la ventilazione, l'ozono che è volato nella stanza avrà il tempo di reagire con superfici e oggetti diversi. Quindi potrebbe non raggiungere i tuoi polmoni.
Copri la finestra e lascia un piccolo spazio.
Si scopre che durante l'inquinamento atmosferico speciale, è necessario sedersi sul divano e non sprecare energia. Questo respirerà meno ossigeno e meno sostanze inquinanti.
Se decidi di fare una passeggiata, segui le previsioni del tempo. L'inquinamento atmosferico viene solitamente segnalato lì.
Scegli le ore in cui l'inquinamento è inferiore.
Non camminare a meno di 400 metri dalle strade. Ogni volta rimango scioccato dai corridori e dai ciclisti che sorpassano il flusso delle auto nelle ore di punta. Soddisfatto tale. Outrun!
Insomma, rimanete sintonizzati sulle previsioni e respirate meno durante lo smog.
