Perché l'alcol è ricco di calorie. Inaspettato, vero?
L'alcol nel suo contenuto calorico è da qualche parte tra lo zucchero e il burro. È chiaro che dopo aver mangiato qualcosa ad alto contenuto calorico, non vorrai mangiare per molto tempo. Questo vale sia per lo strutto che per l'alcol.
È generalmente accettato che se una persona non consuma più di 20 grammi di alcol al giorno, ciò non influirà sulla sua dieta.
Se la dose di alcol viene aumentata, i bevitori possono ottenere parte del loro contenuto calorico giornaliero solo dall'alcol. A volte scende al 50%.
Inoltre, l'alcol è spesso nauseabondo. E questo non contribuisce all'aumento di peso.
Inoltre, dal bere ci sono gastriti, da cui subito dopo aver mangiato un mal di stomaco. Le persone con gastrite hanno letteralmente paura di mangiare.
L'alcol stimola abilmente il rilascio di leptina. È un ormone della sazietà. È prodotto dal tessuto adiposo. Se il livello di leptina nel sangue aumenta, l'appetito scompare.
Aspirazione
L'alcol è notevolmente assorbito da solo nello stomaco e un po 'nel duodeno. Cioè, il nostro corpo non ha bisogno di spendere energie su questo argomento.
Una discreta dose di alcol agisce sullo stomaco e sull'intestino come un impacco. Cioè, brucia leggermente. Da questo la parete dello stomaco e dell'intestino inizia a funzionare in modo errato. Il cibo sarà difficile da digerire e i nutrienti non saranno assorbiti bene.
Ricordi la pancreatite cronica causata dall'alcol? Quindi anche lui è accompagnato da una cattiva digestione del cibo.
Sale e acqua
Pensi che ci sia molta acqua e sodio nel corpo di una persona che beve? È generalmente accettato che queste persone mangino qualcosa di salato e poi estinguano la loro foresta secca con acqua. Infatti, questo non è il caso.
Gli intestini delle persone che bevono sono malsani. Acqua e sale sono scarsamente assorbiti. Ciò causerà la diarrea.
Anche le persone ubriache dimenticano di bere acqua. Bevono anche alcolici al posto dell'acqua. E quando vomiti, anche l'acqua e il sale volano via. Quindi la persona che beve ha una mancanza di liquidi e sale.
Metabolismo
Le persone che bevono hanno meno probabilità di immagazzinare grasso e la loro cucina cellulare interna, come i mitocondri, funziona a caso. Possiamo dire che l'ubriachezza e l'incuria continuano all'interno delle cellule. Le cellule sprecano energia in modo irrazionale, fanno di tutto e sperperano le riserve interne. Da questo l'ubriacone diventa magro.
Mancanza di proteine
Il nostro corpo lavora a scapito delle proteine. Negli ubriaconi, le proteine sono scarsamente assorbite. Circa una persona su tre ricoverata in ospedale con danno epatico alcolico avrà una carenza di proteine. Questo è un segno sicuro che presto l'ubriaco morirà.
Come testare una persona che beve per carenze nutrizionali
Ci sono test speciali. Ecco sei segni che una persona ha rovinato il proprio metabolismo bevendo:
- Non assumere abbastanza calorie. Ora ad ogni passaggio ci sono dei calcolatori con cui è possibile calcolare sia il contenuto calorico del mangiato che il contenuto calorico richiesto. Se una persona guadagna meno del 75% dell'apporto calorico raccomandato al giorno, allora ha una malnutrizione.
- Perdita di peso. Se hai perso il 5% del tuo peso in un mese, allora è così.
- Perdita di massa muscolare. In una persona così povera, le tempie affondano, perché i muscoli temporali sono diminuiti. E un mucchio di segni simili.
- Perdita di grasso sottocutaneo. Questo è visto da tutti a modo loro.
- Rigonfiamento. A volte le gambe si gonfiano, a volte il liquido si accumula nell'addome. Il problema è che l'edema maschera la perdita di peso.
- Debolezza nei muscoli. Questo viene misurato con un dinamometro da polso. Li hai visti durante l'esame obiettivo a scuola? Il medico misura prima e dopo. Se una diminuzione della forza è evidente nei numeri, metti un segno di spunta su questo oggetto.
In effetti, due dei segni di cui sopra sono sufficienti per decidere che una persona è denutrita.
Se sospetti qualcosa di simile, dovresti consultare un medico. La mancanza di nutrizione è difficile da correggere.
