Questa settimana mi è stato chiesto dell'educazione fisica per i bambini. È possibile praticare durante il tempo soffocante? Mi ci è voluto un po 'per capire che a Krasnodar, ad esempio, nei primi giorni di scuola c'erano meno di 35 gradi di calore.
Ci sono davvero molte limitazioni in questo settore. Non è sempre possibile per gli scolari correre fuori.
Indice di calore
Gli americani hanno tavoli speciali che i militari iniziarono a usare cinquant'anni fa. Lì la velocità del vento, la temperatura, l'umidità e la luce solare vengono prese in considerazione allo stesso tempo. A seconda della combinazione di questi fattori, le persone all'esterno si surriscaldano più velocemente o più lentamente.
Bene, cioè, se con un calore di trenta gradi anche il sole ti sputa, allora è peggio che se il sole fosse coperto da una nuvola. O se il vento soffia su di te, ti raffredda. Oppure, se fuori è umido, il sudore non evaporerà e ti surriscalderai più velocemente.
Gli esseri umani soffrono maggiormente l'umidità elevata.
Di solito per le scuole vengono utilizzati tavoli con temperatura e umidità. Calcolano il cosiddetto "indice di calore".
Attenzione
Puoi guardare il diagramma. Nel settore giallo limone, ci sarà un indice di attenzione. I bambini possono fare quello che vogliono per strada, ma vengono osservati. Se qualcuno è malato o ha mal di testa, allora uno studente del genere dovrebbe essere fermato e portato all'ombra.
Molto attento
Questo è il settore giallo nel diagramma. L'educazione fisica è meglio rimandare a un momento fresco. È necessario fare pause più frequenti e annaffiare i bambini più spesso. I bambini di età compresa tra 9 e 12 anni ricevono 100-250 millilitri di acqua ogni 20 minuti, gli adolescenti più grandi - fino a uno o un litro e mezzo all'ora. E questo tiene anche conto del fatto che bevevano normalmente prima dell'educazione fisica.
Se l'acqua è addolcita o c'è un po 'di sale lì, i bambini bevono una cosa del genere quasi il doppio. A loro piace questa merda.
Pericoloso
Questa è l'area arancione nel diagramma. I bambini con malattie croniche o dopo diarrea e vomito non possono fare esercizio.
I bambini che non sono stati acclimatati non dovrebbero correre al caldo. Acclimatazione - è una o due settimane prima della scuola per muoversi sotto lo stesso sole. Per i bambini più grandi, tre giorni sarebbero sufficienti e talvolta i neonati hanno bisogno di 14 giorni per acclimatarsi.
Molto pericoloso
Questa è l'area rossa nel diagramma. L'educazione fisica è annullata.
Diventerà più freddo ora e sarà difficile surriscaldarsi a scuola. Ma la gente ha appena iniziato a recarsi nei resort. C'è più o meno la stessa storia. Impara a trattenere i bambini dal caldo e a berli correttamente.
Hai provato a calcolare da un diagramma?
