Dieta "Uova". Meno 6 kg. in 2 settimane. Nessuna fame da fame
Per avere una bella figura, dovresti monitorare costantemente il tuo corpo, controllare la tua dieta e fare sport. Solo un monitoraggio costante dà almeno una certa garanzia che il tuo peso sarà stabile. Ma ci sono momenti in cui ci rilassiamo e dimentichiamo il controllo totale sul nostro corpo. Siamo portati in tutta serietà, iniziamo a mangiare in modo irregolare e siamo pigri nell'esercizio. Questo lascia inevitabilmente un segno indelebile sulle nostre figure.
Qualsiasi area problematica è facilmente esposta alla formazione di depositi di grasso e il corpo diventa informe. Quando il processo è avviato e hai già guadagnato peso in eccesso, devi prendere misure drastiche che porteranno a una rapida perdita di peso. Puoi sbarazzarti del peso in eccesso in diversi modi. Il più affidabile ed efficace, ovviamente, è la dieta. Solo attraverso la dieta puoi essere garantito per perdere peso. Le diete ora sono così diverse che la maggior parte di esse si basa sul consumo di uova.
Le uova sono un prodotto unico, possono sostituire completamente la maggior parte degli ingredienti del tuo solito menu. Le uova contribuiscono alla perdita di peso, poiché contengono proteine facilmente digeribili in forma pura.
Dieta "Uova". Meno 6 kg in 2 settimane. Senza fame e fame, puoi perdere peso e mettere in ordine la tua figura.
Devi solo attenersi al menu delle uova per 2 settimane. Quindi, ti libererai sicuramente di 6 chili in più di peso.
La dieta Eggs è studiata in modo che il tuo corpo non abbia fame durante il giorno. Poiché le uova, oltre alle proteine, contengono anche tuorlo, ed è noto per essere piuttosto ipercaloriche e nutrienti, devono essere consumate secondo uno schema speciale.
Per prima cosa devi acquistare un numero sufficiente di uova. Devi mangiare 10 albumi e solo 2 tuorli al giorno. Le uova devono essere bollite in anticipo. Pelatele di gusci e tuorli.
Mangia 4 albumi e 1 tuorlo a colazione. Mangia 3 albumi e 1 tuorlo a pranzo. Mangia 3 proteine per cena.
Le uova dovrebbero essere mangiate 15-20 minuti prima dei pasti. Si raccomanda di rivedere il cibo abituale al momento dell'aderenza alla dieta e di rimuovere al massimo grassi e carboidrati. Durante la dieta "Uova", devi bere abbastanza acqua pulita per evitare la stitichezza.
Pertanto, puoi ottenere una forte perdita di peso in sole 2 settimane e perdere peso fino a meno 6 kg.
